Uitleg Lesson-up

• T&G
• MBO
• Studiejaar 2

Welkom

Uitleg lesson-up

Wat kun je er mee en hoe maak je het?

Leren vindt in bepaalde volgorde plaats:

• Input: informatie die de deelnemer op een of andere manier krijgt.

Dus: bijvoorbeeld, je krijgt uitleg van de gymdocent of ziet een klasgenoot een wendsprong uitvoeren.

Markeringspunten is een voorbeeld van:

1. Visuele instructie
2. Auditieve instructie
3. Tactiele instructie
4. Mentale instructie

Verschijningsvormen van kracht

Kracht u.h.v.

explosieve kracht

Duur kracht

Snel kracht

Noem een sport waarbij actiesnelheid (a-cyclisch) erg belangrijk is

00:39

Welke snelheid is belangrijk nu belangrijk?

1. Reactie snelheid
2. Snelheid UHV
3. Snelkracht
4. Maximale snelheid

Sleep van weinig naar veel kracht

1

2

3

Explosieve vkracht