Herhaling hfst 5 t/m 8 sporten

• Mens & Natuur
• Middelbare school
• vmbo lwoo, b, k
• Leerjaar 1

herhalingsles sporten

 hfst 5 t/m 8

lesdoel

Aan het eind van de les hebben basisstof 5 t/m 8 herhaald

spierenstelsel

- alle spieren bij elkaar noem je het spierenstelsel

- spieren zitten met pezen aan botten vast

In je lichaam zitten veel spieren. hoe heten alle spieren samen?

1. Het spierstelsel
2. Het Skelet
3. Het orgaanstelsel
4. motoriek en beweging

Spieren leveren kracht: als je een activiteit doet, gebruik je spieren. wat leveren de spieren?

1. voedingstoffen
2. water
3. zuurstof
4. spierkracht

samenwerken

- armbuigspier - biceps

-armtrekspier - triceps

- Antagonisten zijn twee spieren die samenwerken

In je bovenbenen zitten buigspieren en strekspieren waarmee je je been kunt buigen en
strekken.
Wat gebeurt er met deze spieren als jij je been buigt?

1. De buigspier wordt korter en dikker, de strekspier wordt langer en dunner.
2. De buigspier wordt langer en dunner, de strekspier wordt korter en dikker.
3. De buigspier wordt korter en dikker, de strekspier wordt korter en dikker.
4. De buigspier wordt langer en dunner, de strekspier wordt langer en dunner.

een buigspier en een strekspier die samen één beweging mogelijk maken, heten?

1. antagonisten
2. biceps
3. triceps
4. armspieren

kracht meten

kracht meten

-kracht meten we met een veerurnster

De eenheid van kracht is Newton

kracht is een grootheid

Met wat kun je een kracht meten?

1. Veerconstante
2. Krachtconstante
3. Draagkracht
4. Veerunster

De eenheid van kracht is ..... Het symbool voor kracht is .....

1. F ; N
2. Newton ; n
3. newton ; N
4. newton ; F

Verbranding

Verbranding

Wat is het doel van verbranding?

1. Energie vrijmaken
2. Afval maken
3. Nieuwe stoffen maken
4. De brandweer helpen

Wat heb je niet nodig voor verbranding?

1. Ontbrandingstemperatuur
2. Brandstof
3. Koolstofdioxide
4. Zuurstof

Bij verbranding ontstaat:

1. Zuurstof
2. Stikstof
3. Koolstofdioxide
4. Vuur

Ademhalen door de mond is gezonder dan ademhalen door de neus.

1. Juist
2. Onjuist

Welke afvalstoffen
scheiden je longen uit?

1. water en koolstofdioxide
2. water en zuurstof

Waar vindt gaswisseling plaats?

1. Luchtpijp
2. Long
3. Keelholte
4. Longblaasje

Hart --> longen --> hart
Welke bloedsomloop wordt hier beschreven?

1. De kleine bloedsomloop
2. De grote bloedsomloop

In de haarvaten van de longen wordt zuurstof opgenomen in het bloed.
Bij welke bloedsomloop horen de haarvaten van de longen?

1. bij de grote bloedsomloop
2. bij de kleine bloedsomloop

In de longblaasjes gaat zuurstof van het bloed naar de longen.

1. Juist
2. Onjuist

sporten

krachtsporter -eiwitten

duursporter- koolhydraten

lichaamstemperatuur

- haarvaten worden wijder

-zweten

Zweetklieren maken zweet. Wat is de functie van zweet?

1. nat houden van de huid
2. soepel houden van de huid
3. afkoeling van de huid
4. zweten

Suzanne zweet veel. Daardoor koelt haar huid af.
Hoe komt dat?

1. De warmte uit de huid wordt gebruikt voor de verdamping van zweet.
2. De warmte uit de huid wordt gebruikt voor de vorming van zweet.
3. De warmte uit de huid wordt gebruikt voor het transport van zweet.

Bacteriën veroorzaken een vieze geur als je zweet.

1. waar
2. niet waar

Beschadiging aan weefsel zonder dat er iets is gescheurd of gebroken.

Welke blessure is dit?

1. Spierblessure
2. Botbreuk
3. Verzwikking
4. Kneuzing

Bij welke blessure of blessures raken de gewrichtsbanden uitgerekt?

1. bij een botbreuk
2. bij een spierscheuring
3. bij een verstuiking
4. bij kramp

Wordt ook wel zweepslag genoemd. Komt vaak voor in hamstring of kuit.

Welke blessure is dit?

1. Spierblessure
2. Botbreuk
3. Verzwikking
4. Kneuzing

Bij welke blessure trekken de spieren opeens krachtig samen?

1. bij een ontwrichting
2. bij een verstuiking
3. bij kramp
4. bij spierpijn

Wat is belangrijk om blessures te voorkomen

1. Gekke bewegingen maken
2. Een slechte houding
3. Een warming up

Hoe kun je door cooling-down blessures voorkomen?

1. door betere doorbloeding
2. door betere afvalstoffen afvoer

Aron heeft zijn arm uit de kom. Wat voor blessure is dit?

1. een botbreuk
2. een spierscheuring
3. een ontwrichting
4. een verstuiking

einde les