casus 2
1 / 19
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Slide 2 - Tekstslide
Slide 3 - Tekstslide
Slide 4 - Tekstslide
Welk proces levert het snelst weer ATP als de spier begint te werken?
A
Aërobe verbranding
B
Anaërobe glycolyse
C
Vetverbranding
D
Creatinefosfaatsysteem
Slide 5 - Quizvraag
Slide 6 - Tekstslide
Wat zijn een paar vormen van aerobe of anaerobe verbranding?
Slide 7 - Open vraag
Slide 8 - Tekstslide
Slide 9 - Tekstslide
Hoelang duurt het om het Melkzuur (lactaat) volledig om te zetten tot pyruvaat
A
1 - 2 minuten
B
3 - 5 minuten
C
10 minuten
D
25 - 50 minuten
Slide 10 - Quizvraag
Slide 11 - Tekstslide
Slide 12 - Tekstslide
Wat voor soort spiervezels zou de Docent in onze casus voornamelijk hebben?
A
I
B
IIa
C
IIx
Slide 13 - Quizvraag
Slide 14 - Tekstslide
Welke combinatie van aanpassing is het meest geschikt voor docent X om zich voor te
bereiden op de marathon van Amsterdam?
bereiden op de marathon van Amsterdam?
A
Overstappen op duurtraining met lage intensiteit en lange duur
B
Blijven trainen met zware gewichten om spiermassa te behouden
C
Overstappen op sprinttraining en eiwitrijke voeding om spierafbraak te voorkomen
D
Rust nemen en spiermassa behouden zonder aanpassing van training
Slide 15 - Quizvraag
Slide 16 - Tekstslide
Welke spier(en) verbruikt / verbruiken de meeste ATP per tijdseenheid bij het bergopwaards hardlopen
A
m. Quadriceps
B
m. Sartorius + m. Biceps Femoris
C
m. Gastrocnemius + m. Soleus
D
m. Gluteus Maximus
Slide 17 - Quizvraag
Vragen?
