TRK LE2 Trainingsplan
1 / 26
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Slide 2 - Tekstslide
Slide 3 - Tekstslide
Slide 4 - Tekstslide
Slide 5 - Tekstslide
Slide 6 - Tekstslide
Slide 7 - Video
Slide 8 - Tekstslide
Slide 9 - Tekstslide
Slide 10 - Tekstslide
Slide 11 - Tekstslide
Slide 12 - Tekstslide
Slide 13 - Tekstslide
Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Omkeerbaarheid
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid
Slide 14 - Quizvraag
Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
A
Individualiteit
B
Reversibiliteit
C
Supercompensatie
D
Specificiteit
Slide 15 - Quizvraag
Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
timer
0:30
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Overload
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid
Slide 16 - Quizvraag
Op welke trainingswetmatigheid gaat het volgende:
Hoe beter je bent hoe moeilijker het is om nog beter te worden:
Hoe beter je bent hoe moeilijker het is om nog beter te worden:
A
Verminderde meer opbrengst
B
Omkeerbaarheid
C
Individualiteit
D
Duurzaamheid
Slide 17 - Quizvraag
Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
timer
0:30
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Reversibiliteit
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid
Slide 18 - Quizvraag
13 Welke trainingswetmatigheid hoort bij de volgende zin: “Als je stopt met trainen nemen
alle bereikte trainingseffecten weer af”?
alle bereikte trainingseffecten weer af”?
A
De wet van de verminderde meeropbrengst
B
Het reversibiliteitsprincipe
C
De progressiviteit-geleidelijkheidsregel
D
Het overloadprincipe
Slide 19 - Quizvraag
Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
timer
0:30
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Omkeerbaarheid
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid
Slide 20 - Quizvraag
Welke trainingswetmatigheid
zie je hiernaast:
(klik om te vergroten)
zie je hiernaast:
(klik om te vergroten)
A
Overload principe
B
Verminderde meeropbrengst
C
Overtraining
D
Reversibiliteit
Slide 21 - Quizvraag
Slide 22 - Tekstslide
timer
0:30
Training
Herstel
terug oud nivo
Supercompensatie
Slide 23 - Sleepvraag
Training IN supercompensatie
overtraining
Trainen NA supercompensatie
Slide 24 - Sleepvraag
TekstTraining
Training
Herstel
Supercom-
pensatie
Reversibiliteit
Slide 25 - Sleepvraag
overbelasting
overtraining
te veel arbeid in 1 training
depressiviteit
hoge rustpols
overmatig spierpijn
langdurig te veel doen
slaapproblemen
tegenzin in de training
