SLB omgaan met stress

• Slb
• MBO
• Studiejaar 1

Welkom 

SLB omgaan met stress 

Hoe gaat het met je?

1. Heel goed
2. Goed
3. Neutraal
4. Niet zo goed

Leerdoelen 

Aan het eind van de les kan de student: 

• benoemen wat stress is 
• herkennen van stress bij zichzelf 
• benoemen hoe hij om kan gaan met stress 

Wat is stress?

1. Te veel energie
2. Negatieve gedachten
3. Te lang onder spanning staan
4. adrenaline

Ervaar jij weleens stress?

JA

Nee

Als je stress ervaart, kun je daarna wel ontspannen?

Ja

Nee

Ken jij iemand in je naaste omgeving met een burn-out?

Ja

Nee

Hoe ging jij daarmee om? 

Tips omgaan met stress

Feitjes over stress 

• 29 procent van de Nederlanders is zeer vermoeid.
  
• 14 procent kampt met verschijnselen van een burn-out.
  
• 12 procent heeft milde psychische stoornissen.
  
• 4 procent heeft ernstige mentale stoornissen.

Koppeling naar de praktijk 

Het verlies aan directe productiviteit door verzuim is 11,5 miljard Euro:

• 5,5 miljard euro werk gerelateerd
• 2,7 miljard euro productiviteitsverlies door psychosociale arbeidsbelasting (PSA)
  

Een daling van het ziekteverzuim met 1 procent levert een organisatie met honderd fulltime krachten jaarlijks € 40.000 op.

Gelukkige werknemers (gezond en vitaal) zijn 15 tot 20 procent meer productief.

Leerdoelen behaald?

Aan het eind van de les kan de student:

• benoemen wat stress is
  
• herkennen van stress bij zichzelf
  
• benoemen hoe hij om kan gaan met stress
  

Ik heb wat gehad aan deze les

😒🙁😐🙂😃