Les 12 - Vitaal burgerschap

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Blok 3: Burgerschap

Vitaal burgerschap

Programma

Leerdoelen bekijken

Brainstormen

Korte Uitleg

Stellingen

Opdracht

Eine

Doelen

Je weet wat het verschil is tussen mentale en fysieke gezondheid.

Je weet wat voordelen van een gezonde leefstijl zijn.

Je weet wat je kunt doen tegen stress.

Waar denk je aan bij vitaal burgerschap?

Fysieke gezondheid

Alles wat met je lichaam te maken heeft.

Fysieke gezondheid staat niet los van mentale gezondheid!

Gezonde leefstijl

Zoek op wat een gezonde leefstijl betekent.

Zet dit even in je tweetal in een Word Documentje

3 minuten!

Wat levert een gezonde leefstijl je op?

Gezonde leefstijl

 Een gezonde leefstijl is goed zorgen voor je lichaam én je geest.

Je kunt gezond leven door gezond te eten, niet te roken en voldoende te bewegen en ontspannen. Door gezond te leven verklein je de kans op ziekten. Ook helpt gezond leven je langer fit te blijven.

Mentale gezondheid

Waar denk jij aan bij mentale gezondheid?

Mentale gezondheid

Emotioneel en sociaal je prettig voelen

Stellingen

Eens = Duim omhoog

Oneens = Duim omlaag

''Ik beweeg 30 minuten per dag''

''Online onderwijs geeft mij minder stress''

''Ik slaap minimaal 8 uur per nacht''

''Psychisch ziek zijn kan iedereen overkomen''

''Het is belangrijk dat er op school gesproken wordt over psychische gezondheid''

Opdracht deze les

Opdracht leefstijl afmaken en deze les presenteren:

Ga naar www.testjeleefstijl.nl en scroll hier naar beneden. Hier vind je 14 onderwerpen.

Opdracht 1: Kies drie onderdelen van de website. Voor al deze onderwerpen doe je het volgende:

1. Lees de informatie op de site over dit onderwerp en maak in Word hier een samenvatting van.

2. Beantwoord de volgende vragen:

- Hoe komt dit onderwerp terug in jouw leven momenteel?

- Wat doe je zelf al wat met dit onderwerp te maken heeft?

- Wat vind je dat er goed gaat rondom dit onderwerp?

- Wat vind je dat je beter kan doen rondom dit onderwerp?

Opdracht 2:

Maak een presentatie voor de klas waarin een van de drie gekozen onderwerpen aan bod komen. Het doel van je presentatie is dat je met de klas in gesprek gaat over het onderwerp. Dit kunnen verschillende manier zij. Denk aan een presentatie, een kahoot, stellingenspel. quiz. etc. 

Doelen

Je weet wat het verschil is tussen mentale en fysieke gezondheid.

Je weet wat voordelen van een gezonde leefstijl zijn.

Je weet wat je kunt doen tegen stress.