Help jezelf - les 1 -

• Godsdienst
• Middelbare school
• mavo, havo, vwo
• Leerjaar 3

Help jezelf

Zeven effectieve eigenschappen

Kies en beantwoord één van deze vragen:
1. Welke eigenschappen hebben succesvolle mensen?
2. Waardoor worden mensen succesvol?

Klassikaal lezen

Blz 2 in de studiewijzer.

Lesplan:

2) Sociaal rondje?
0-10

2) Introductie lessenserie 
10-15
3) Uitleg gewoonten
15-20
4) Maken opdracht 1
20-30
5) Verhaal en uitleg ideeën over jezelf en principes
30-45
5) Tijd over? Maken opdracht 2 (is huiswerk)

De zeven eigenschappen

Gewoonten hoef je niet bij langs te gaan. Kort houden.

Gewoonten

Belangrijk voor succes zijn je gewoonten.

Gewoonten zijn dingen die we herhaaldelijk doen.

Doen we vaak op de automatische piloot.

Voorbeelden goede gewoonten:

Regelmatig sporten

Goed plannen

Respect tonen voor anderen

Voorbeelden slechte gewoonten:

Negatief denken

Jezelf minder voelen dan anderen

Anderen de schuld geven

Neutrale gewoonten:

'S nachts onder de douche gaan

Yoghurt eten met een vork

Tijdschriften van achteren  naar voren lezen

Gedachte

Handeling

Gewoonte

Karakter

Handeling

Gewoonte

Karakter

Doel/Resultaat

Zaai

Oogst

Idee is om de zin/het nut, van de lessenserie over te brengen

Positieve gewoonten ontwikkelen

Gewoonten bepalen voor een groot deel hoe je leven eruit ziet;
en je gewoonten van nu bepalen je toekomst.
Deze lessenserie wil je helpen met het ontwikkelen van positieve gewoonten.

Aan de slag

Maak opdracht 1 uit je studiewijzer

Tijd is een schatting

Wat zie jij?

1. Een oude vrouw
2. Een jonge vrouw
3. Beide

Ideeën/beelden over jezelf of de wereld

De realiteit is niet voor iedereen hetzelfde.

Wat we zien/denken wordt immers gefilterd door ons brein met daarin onze ervaringen, meningen, emoties.
Deze zijn gekleurd door onze opvoeding, cultuur, enz.

Dit hoeft geen filosofisch verhaal te worden.

Je hebt ideeën/beelden over:

Jezelf

Anderen 

Het leven

Je beelden over jezelf ontdekken 

Sommige beelden zijn behulpzaam.

Anderen halen je juist onderuit.

Het idee is dat je gaat nadenken wát je ideeën over jezelf zijn en probeert op een effectievere/positievere manier te denken.

Verhaal

Ruimte voor de getuigerol. Ik vertel iets over de negatieve zelfbeelden die ik had in mijn jeugd en hoe die de rem op allerlei ontwikkelingen hebben gelegd. (En hoe ik daarvan ben gekomen)

(Anoniem)
Ik denk dat ik onbehulpzame ideeën over mezelf of de wereld heb.

Ja

Nee

Ik weet het niet

Als je het zo aanvoelt kun je hier eventueel een klassengesprek over aankaarten. Dan sla het stuk over principes over.

Principes

 = De kenmerken die iemand succesvol maken.

Covey denkt bij succes aan: goede relaties, goed karakter, jezelf kunnen aansturen, doelen bereiken en dit alles kunnen volhouden.

Principes zijn volgens Covey als natuurwetten.
Denk aan de zwaartekracht. Die bestaat en werkt, of je het nou leuk vindt of niet.
Mensen die goed omgaan met de zwaartekracht (nadenken of je een sprong kunt maken) ervaren succes, 

mensen die dat niet doen (je parachute vergeten) niet.

Welke gewoonten zou jij in 2023 graag willen leren?

Optioneel

Aan de slag

Maak opdracht 2 uit je studiewijzer

Tot volgende week!