stress





                                                                                                       Demy Bulkens
1 / 17
volgende
Slide 1: Tekstslide
GezondheidskundeMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 17 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

Onderdelen in deze les





                                                                                                       Demy Bulkens

Slide 1 - Tekstslide

Lesdoelen
Aan het einde van deze les:

- Kun je de definitie van stress uitleggen.
- Kun je benoemen welke klachten er kunnen ontstaan bij stress.
- Kun je adviezen geven wat te doen wanneer iemand stress ervaart.
- Heb je nagedacht over de verschillende stellingen die voorbij zijn gekomen en heb je hierover een mening kunnen vormen.




et ik de definitie van stress

Aan het einde van de les kan ik uitleggen welke klachten er kunnen ontstaan bij stress
Aan het einde van de les kan ik adviezen geven wat je kan doen om stress te verminderen


Slide 2 - Tekstslide

Wat weet jij
over stress?

Slide 3 - Woordweb

Wat is stress?
''Een  respons van het lichaam op een veranderde situatie, waarbij een natuurlijk overlevingsmechanisme in werking treedt'' 




Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Video

Wat heb je gezien in het filmpje?
- Wat was de situatie?
- Waar had meneer last van?
- Welk hormoon werd er aangemaakt?
- Wat gebeurde er uiteindelijk toen meneer lange tijd stress ervaarde?
- Welke tip werd op het einde van het filmpje gegeven om geen stresskip te worden?  

Slide 6 - Tekstslide

Hoe zou je kunnen zien dat een client stress ervaart?

Slide 7 - Open vraag

Ervaar jij weleens stress?
Ja
Nee

Slide 8 - Poll

Ga naar stresstest.nl
Maak de stresstest.

Slide 9 - Tekstslide

schaal van Guttman
1. Spanning, prikkelbaarheid, nervositeit
2. Vermoeidheid
3. Hoofdpijn
4. Slapeloosheid
5. Zenuwinzinkingen
6. Hartkloppingen
7. Bevende handen
8. Flauwte

Slide 10 - Tekstslide

              Oorzaken van stress


Draagkracht en draaglast is niet in balans.


Factoren:
- Perfectionisme
- Veel van jezelf eisen en moeten
- Groot verantwoordelijkheidsgevoel
- Gehaastheid

Slide 11 - Tekstslide

Slide 12 - Video

Stelling 1. 
Hoe minder stress, hoe beter ik functioneer


Slide 13 - Tekstslide

Stelling 2. 
Ik krijg stress van sociale media

Slide 14 - Tekstslide

Stelling 3.
Het is grote onzin dat de jongeren van tegenwoordig zoveel stress ervaren. Ze kunnen alles krijgen wat ze willen.  Dat was vroeger niet zo.  

Slide 15 - Tekstslide

Stelling 4.
Stress is een teken van zwakte

Slide 16 - Tekstslide

Volgende week
alle opdrachten maken

Slide 17 - Tekstslide