Houding en wervelkolom

Houding en beweging
1 / 18
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolhavo, vwoLeerjaar 1

In deze les zitten 18 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Houding en beweging

Slide 1 - Tekstslide

Planning
- Terugblik vorige week
- Instructie over houding en beweging
- Huiswerk controle

Slide 2 - Tekstslide

Wat is de functie van een pees?
A
Beschermt de spier tegen beschadiging
B
Zorgt dat de spier niet uit elkaar valt
C
Aanspannen en ontspannen van de spier
D
Houd de spier aan het bot vast

Slide 3 - Quizvraag

Wat is volgens jullie
een juiste houding?

Slide 4 - Woordweb

Wat gaan we leren?
  • Welke onderdelen van het lichaam voor lichaamshouding zorgen. 
  • Welke vorm de wervelkolom heeft en wat de functie van de wervelkolom is. 
  • Hoe rugklachten kunnen ontstaan en hoe je deze rugklachten kan voorkomen. 
  • Wat de juiste stappen zijn bij tillen. 

Slide 5 - Tekstslide

Houding
  • Wat is houding precies?
  • Spieren
  • Goede en slechte houding

Slide 6 - Tekstslide

Wervelkolom: as van het lichaam
Wervelkolom bestaat uit wervels. 

Tussen de wervels zitten tussenwervelschijven van kraakbeen.

Vangen schokken op als we tillen, buigen of lopen. 

Slide 7 - Tekstslide

De wervels worden op hun plaats gehouden door spieren, die met stevige pezen vastzitten aan de wervels.

Wervelkolom is zowel stevig als bewegelijk. 

Slide 8 - Tekstslide

Ruggenmerg: Centrale zenuwstelsel binnen wervelkolom.

Zenuw: uitlopers van zenuwcellen die impulsen geleiden.

Wervel: Been. geeft bescherming

Slide 9 - Tekstslide

Tussenwervelschijf: Kraabbeenstructuur die schokken opvangt. (schokdemper)

Slide 10 - Tekstslide

Goede houding
Als je niet op een goede manier tilt, kunnen de tussenwervelschijven de schokken niet goed opvangen. 

Wervels slijten sneller en beschadigen.

Slide 11 - Tekstslide

Slide 12 - Tekstslide

Na jaren verkeerd lopen, zitten of tillen krijg je daar last van. Bok een goede houding slijten de tussenwervelschijven minder snel. 

Slide 13 - Tekstslide

Goed staan
Rechte rug en ontspannen schouders.

Een ingezakte houding geeft op den duur nekklachten. 

Of verkampt de spieren van de schouders. 

Slide 14 - Tekstslide

Goed liggen
Is je wervelkolom recht. Een zacht of te hard matras kan knikken geven in het wervelkolom

Slide 15 - Tekstslide

Tussenwervel schijven
Door een slechte houding kan je wervelkolom scheef gaan staan. De tusssenwervelschijven worden dan aan 1 kant ver ingedrukt. Ze kunnen dan beschadigen. 
Spieren
Sommige spieren die in de rug zitten moeten harder werken dan anderen. Hierdoor kunnen spieren overbelast raken. 
Een goede zithouding is dus heel belangrijk!

Slide 16 - Tekstslide

Hebben we alle doelen behaald? Schrijf de vraag op en beantwoord.
  • Welke onderdelen van het lichaam voor lichaamshouding zorgen?  
  • Welke vorm de wervelkolom heeft en wat de functie van de wervelkolom is? 
  • Hoe rugklachten kunnen ontstaan en hoe je deze rugklachten kan voorkomen? 
  • Wat de juiste stappen zijn bij tillen ?

Slide 17 - Tekstslide

Klaar?
- Verder met werkboek opdrachten 
- Nakijken 
- Klaar? Oefenopdrachten over dit thema (makkelijk-moeilijk)

Slide 18 - Tekstslide