voorlichting BS3_eerste jaar
1 / 14
Lesduur is: 30 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Welke 7 voedingsstoffen heb je standaard nodig op een dag?
Slide 2 - Open vraag
Waar vallen deze voedingsstoffen onder?
Bouwstoffen
Brandstoffen
Beschermende stoffen
Koolhydraten
Eiwitten
Vetten
Water
Mineralen
Vitamine
Vezels
Slide 3 - Sleepvraag
Hoeveel zout mag je eten op één dag?
A
4
B
1
C
6
D
10
Slide 4 - Quizvraag
In welk gerecht zit het meeste zout?
A
Pizza margherita
(350 gram)
B
Kopje kippensoep
(250 ml)
C
Broodje belegt met
zalm (40 gram)
Slide 5 - Quizvraag
Hoeveel zout zit er in een zakje chips van 200 gram
Slide 6 - Open vraag
In melkproducten, graanproducten en in sommige groentes zit calcium, maar waar is calcium goed voor?
A
Sterkere nagels
B
Sterkere botten en tanden
C
Voor extra stevigheid van de spieren
D
Gezonder lichaam
Slide 7 - Quizvraag
Hoeveel gram groenten moet je op een dag minimaal binnen krijgen? En hoeveel stukken fruit moet je per dag ongeveer eten?
A
250 gram groente,
2 stukken fruit
B
350 gram groente,
2 stukken fruit
C
250 gram groente,
3 stukken fruit
D
350 gram groente,
3 stukken fruit
Slide 8 - Quizvraag
Welke vitamines bevinden zich allemaal in groentes?
Slide 9 - Woordweb
Welke voedingsstoffen zitten er in fruit?
Slide 10 - Woordweb
Waarom is volkoren brood gezonder dan wit brood?
A
Alles wat bruin is, is gezond
B
Er zitten meer vezels in
C
Er zitten meer eiwitten in
D
Er zit meer vet in
Slide 11 - Quizvraag
Welke eigenschappen horen bij verzadigde vetten en welke bij onverzadigde vetten?
Verzadigde vetten
Onverzadigde vetten
Verhoogd cholesterolgehalte
kan zorgen voor vernauwde slag aders
hoger risico op hart en vaat ziektes
zorgen voor normaal cholesterolgehalte
goede bijdrage aan hartgezondheid
Slide 12 - Sleepvraag
Hoeveel water moet je per dag drinken?
A
1000-1500 ml
B
1500-2000 ml
C
2000-2500 ml
D
2500-3000 ml
Slide 13 - Quizvraag
Zijn er nog vragen?
