T&G les 5 CLUKS

• Trainen en Gezondheid
• MBO
• Studiejaar 1

Trainen en gezondheid

Trainen en gezondheid

Periode 1

Les 5

Huiswerk

Inhoud

• CLUKS
  
• Bewegingen
• Toets

Prestatiebepalende factoren

• Bewegingseigenschappen (CLUKS)
  
• Psychische of mentale eigenschappen
• Techniek en tactiek
• Aanleg of gezondheid
• Overige Factoren

CLUKS

• Coordinatie
• Lenigheid
• Uithoudingsvermogen
• Kracht
• Snelheid

Welke CLUKS heeft de meneer uit het filmpje erg goed getraind?

1. Kracht
2. Lenigheid
3. Uithoudingsvermogen
4. Coordinatie

Welke CLUKS heeft de vrouw uit het filmpje erg goed getraind?

1. Kracht
2. Lenigheid
3. Uithoudingsvermogen
4. Coordinatie

Welke CLUKS heeft de meneer uit het filmpje erg goed getraind?

1. Kracht
2. Lenigheid
3. Uithoudingsvermogen
4. Coordinatie

CLUKS-driehoek

CLUKS-driehoek

Sporten

Snelkracht

Krachtuithoudingsvermogen

Snelheidsuithoudingsvermogen

Bewegingen

Flexie

Extensie

Abductie

Adductie

Anteflexie

Retroflexie

Plantairflexie

Dorsaalflexie

Lateroflexie

Torsie

Vs

Vs

Vs

Vs

Test je kennis

Zorg voor een goed werkende laptop!

• Updates draaien kost tijd
• Geen oplaadsnoer, jammer
• LessonUp nodig voor de toets
• Je moet in de LessonUp-klas zitten!

Test je kennis

1. Open vragen: over alle stof
2. Sleepvragen: botten, spieren, bewegingen, hart, bloedsomloop
3. Multiple Choice vragen: 4 keuzes

Leereenheid 4:

Hart

Bloedsomloop

Spijsvertering

Leereenheid 1:

CLUKS

https:

En nu?