Stress

• Informatica
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1,2

Stress   

Deze les ga je leren over stress:

* wat gebeurt er wanneer je stress hebt?

* wat merk je als je stress hebt?

* waar kun je stress van krijgen?

* wat kun je tegen stress doen? 

www.hetklokhuis.nl

Wat doet je lijf als er stress is?

1. Hartslag gaat omhoog
2. Bloeddruk stijgt
3. Adrenaline en Cortisol aanmaken
4. Alle antwoorden bij elkaar

Waar zorgt Cortisol voor?

1. Dat je kunt wegrennen
2. Dat je onthoudt wat er is gebeurd
3. Dat je heel veel kracht hebt
4. Dat je rustig wordt

Waarom is stress niet goed voor je?

1. Je kunt hart en vaatziekten krijgen
2. Meer kans op overgewicht
3. Je kunt diabetes krijgen
4. alle antwoorden zijn goed

Noem eens redenen waarom iemand LANGDURIGE stress heeft ( lang stress heeft)

Hoeveel stress voel jij op dit moment in je leven?

Wat kan je doen tegen stress?