Slaap

• verzorging
• Secundair onderwijs

Slaap

Rust

Dit is een natuurlijke toestand waarin je lichaam en hersenen tot rust komen en kunnen herstellen van de dag.

Het is een basisbehoefte voor een goede gezondheid.

Het is het ontspannen van lichaam en geest door middel van een activiteit.

De slaap bestaat uit verschillende periodes. Hoeveel periodes zijn er?

1. 4
2. 5
3. 6
4. 7

Welke symptomen kan je vertonen bij slaaptekort?

1. Geheugen werkt minder goed
2. Hoofdpijn
3. Je concentratie gaat achteruit
4. alle andere antwoorden zijn correct

Slaap is een ... onderdeel van ons leven.

1. bestaand
2. essentieel
3. klein
4. onnodig

Hoelang duurt een slaapcyclus ongeveer?

1. 70 min.
2. 110 min.
3. 90 min.
4. 125 min.