T&G P3 corona opdracht

Trainen en gezondheid
Trainen en gezondheid
Periode 3
Extra opdracht
1 / 26
next
Slide 1: Slide
Trainen en GezondheidMBOStudiejaar 1

This lesson contains 26 slides, with interactive quizzes and text slides.

time-iconLesson duration is: 60 min

Items in this lesson

Trainen en gezondheid
Trainen en gezondheid
Periode 3
Extra opdracht

Slide 1 - Slide

Aan de opdracht

Slide 2 - Slide

Inhoud
  • Herhaling om een beetje up to date te blijven!

Maak alle opdrachten en vragen zoals je dat normaal ook zou doen! Zet m op, ik kan meekijken naar je resultaten

Slide 3 - Slide

Wat is ATP ook al weer?
A
Brandstof van je auto
B
Brandstof van je spieren
C
Brandstof van je lichaam
D
Brandstof voor je hond

Slide 4 - Quiz

Hoe noemen we het 'opnieuw maken' van ATP?
A
Resindicaat
B
Resynthese
C
Synthese
D
Indisethese

Slide 5 - Quiz

Doordat ATP zich splitst kun je:
A
niks
B
bewegen
C
computeren
D
slapen

Slide 6 - Quiz

Wat heb je nodig voor de resynthese van ATP?
A
Voeding
B
Water
C
Een auto
D
Zuurstof

Slide 7 - Quiz

Welk systeem gebruiken de sporters op de achtergrond veel?
A
Aeroob systeem
B
Melkzuursysteem
C
CO2-systeem
D
CP-systeem

Slide 8 - Quiz

Welk systeem gebruikt de sporter op de achtergrond veel?
A
Aeroob systeem
B
Melkzuursysteem
C
CO2-systeem
D
CP-systeem

Slide 9 - Quiz

Noem een sporter die voornamelijk aanspraak doet op het CP systeem
A
Marathonloper
B
10K schaatser
C
Bobsleeer
D
Langlaufer

Slide 10 - Quiz

Wat is anaerobe verbranding?
A
Verbranding met O2
B
Verbranding zonder O2
C
Verbranding met CO2
D
Verbranding met D2

Slide 11 - Quiz

Bij het melkzuursysteem zit er 1 groot nadeel, wat is dat nadeel?
A
Het verbruik van suikers
B
Het verbruik van O2
C
De vorming van melkzuur
D
De vorming van B2

Slide 12 - Quiz

Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Omkeerbaarheid
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid

Slide 13 - Quiz

Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Omkeerbaarheid
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid

Slide 14 - Quiz

Wat is trainen?
A
Willekeurig oefenen zodat je beter wordt
B
Planmatig oefenen om de sportprestatie te verbeteren
C
Planmatig oefenen om de prestatie te verminderen
D
Oefenen

Slide 15 - Quiz

Wat is mesoplanning?
A
Jaarplanning
B
Periodeplanning
C
Eeuwenplanning
D
Weekplanning

Slide 16 - Quiz

Wat wordt er gedaan in de opbouwtrainingsperiode?
A
Algemeen 20-80% en Specifiek 80-20%
B
Algemeen 10% en Specifiek 90%
C
Algemeen 70% en Specifiek 30%
D
Algemeen 30-60% en Specifiek 40-70%

Slide 17 - Quiz

Cranium
Pelvis
Scapula
Humerus
Colomna Vertebralis
Patella
Tibia
Femur
Ulna
Radius
Costa
Calcaneus

Slide 18 - Drag question

Os Sacrum
Os Ischium
Os Ilium
Os Pubis

Slide 19 - Drag question

M. Biceps Brachi
M. Deltoideus
M. Obliquus Externus Abdominis
M. Latissimus Dorsi
M. Triceps Brachii
M. Trapezius
M. Serratus Anterior
M. Rectus Abdominis
M. Pectoralis Major

Slide 20 - Drag question

Extensie
Flexie
Retroflexie
Abductie / retroflexie

Slide 21 - Drag question

Biceps Brachii
Latissimus Dorsi
Abductie
Extensie

Slide 22 - Drag question

Dorsaalflexie
Plantairflexie
Anteversie
retroversie
Flexie
Extensie

Slide 23 - Drag question

Gemiddelde belastbaarheid
Hoge belastbaarheid
Lage belastbaarheid
Lage belastbaarheid
Lage belastbaarheid

Slide 24 - Drag question

Wat bedoeld Joop Zoetmelk met deze uitspraak?

Slide 25 - Open question

Einde

Hopelijk wist je nog heel veel (en uit je hoofd)!

Succes in de komende tijd

Slide 26 - Slide