Tema: ¿Qué es una vida sana?
Luis: Hola, Mateo. ¿Cómo estás? ¡Te ves un poco cansado!
Mateo: Sí, no me siento muy bien. Creo que tengo gripe. Me duele la cabeza, tengo fiebre y estoy muy cansado.
Luis: ¡Oh no! Lo siento mucho. ¿Has ido al médico?
Mateo: Sí, ayer fui. Me dijo que tengo que descansar, beber mucha agua y tomar sopa caliente.
Luis: Buena idea. También puedes comer frutas y verduras. Son muy buenas para la salud.
Mateo: Sí, mi madre compra naranjas, plátanos y zanahorias. Dice que tienen muchas vitaminas.
Luis: ¡Exacto! Para tener una vida sana, es importante comer bien, hacer ejercicio y dormir lo suficiente.
Mateo: Sí, tienes razón. Últimamente no he dormido mucho y he comido mucha comida rápida, como hamburguesas y papas fritas...
Luis: ¡Eso es malsano! Comer mal y no dormir es un ejemplo de vida malsana. Además, ¿haces ejercicio?
Mateo: No mucho… paso muchas horas con el móvil o viendo series.
Luis: Ay, Mateo. Debes levantarte, caminar, correr o montar en bici. No debes pasar todo el día sentado.
Mateo: Tienes razón. Cuando me recupere, voy a cambiar mis hábitos. Quiero tener una vida más sana.
Luis: ¡Muy bien! Recuerda: frutas, verduras, agua, ejercicio y buen descanso. Y no más hamburguesas todos los días.
Mateo: Sí, sí. Gracias, amigo.
Luis: De nada