T&G periode 7 les 1 UHV 1

Trainen en gezondheid
Trainen en gezondheid
Periode 7
Les 1
1 / 20
next
Slide 1: Slide
Trainen en GezondheidMBOStudiejaar 1

This lesson contains 20 slides, with interactive quizzes, text slides and 4 videos.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Trainen en gezondheid
Trainen en gezondheid
Periode 7
Les 1

Slide 1 - Slide

Inhoud
  • Wat is uithoudingsvermogen
  • Capaciteit en vermogen
  • Soorten uithoudingsvermogen

Slide 2 - Slide

Wat is uithoudingsvermogen?
Het vermogen van de sporter om:



EN

Het vermogen om                                                               na belastingen
weerstand te bieden aan psychische en fysieke vermoeidheid bij aanhoudende belastingen
snel te kunnen herstellen

Slide 3 - Slide

Slide 4 - Video

Slide 5 - Video



De totale voorraad aan energierijke stoffen


De energie die per tijdseenheid kan worden vrijgemaakt
Capaciteit 
Vermogen

Slide 6 - Slide

Capaciteit 


Vermogen


Capaciteit 
Vermogen

Slide 7 - Slide

Capaciteit 


Vermogen


Capaciteit 
Vermogen

Slide 8 - Slide

Capaciteit 


Vermogen


Capaciteit 
Vermogen

Slide 9 - Slide

Capaciteit / vermogen
De basis is de 

De maximale zuurstofopname per minuut noemen we 


Opname van O2
VO2-max

Slide 10 - Slide

De energie in systemen

Slide 11 - Slide

Slide 12 - Slide


Wat is capaciteit (in UHV)?
A
De energie die per tijdseenheid kan worden vrijgemaakt
B
De energie in je hoofd
C
De totale voorraad aan energierijke stoffen
D
De totale voorraad aan hormonen in je bloed

Slide 13 - Quiz


Wat is vermogen (in UHV)?
A
De energie die per tijdseenheid kan worden vrijgemaakt
B
De energie in je hoofd
C
De totale voorraad aan energierijke stoffen
D
De totale voorraad aan hormonen in je bloed

Slide 14 - Quiz


Wat zijn alkalische stoffen?
A
Stoffen die de zuurstofopnamen bevorderen
B
Stoffen die het effect van melkzuur neutraliseren
C
Stoffen die het effect van melkzuur versterkt
D
Stoffen die je in je huis vindt

Slide 15 - Quiz


Hoe drukken we de maximale zuurstofopname uit?
A
CO2-max
B
COPD-max2
C
VO2-max
D
O2-max

Slide 16 - Quiz

Slide 17 - Video

Slide 18 - Link

Slide 19 - Video

En nu?
timer
15:00

Slide 20 - Slide