Les 3: Boost je brein: van Fixie naar Growie
Boost je brein: van Fixel naar Growen
Items in this lesson
Boost je brein: van Fixel naar Growen
Wat denk jullie:
kunnen je eigen gedachten ervoor zorgen dat iets lukt of juist moeilijker wordt? Hoe merk jij dat bij jezelf?
Doel: Aan het einde van de les kun ik uitleggen hoe gedachten mijn gedrag en leren sturen. Daarnaast weet ik hoe ik fixed mindset (Fixel) kan omzetten in een growth mindset (Growen).
Terugblik:
Comfortzone (makkieland) en Groeizone (Lefland)
Wat zagen jullie in het filmpje gebeuren?
Waarom is er een voordeel bij een thuiswedstrijd?
Wat gebeurt er in je brein?
Bij NEGATIEVE zelfspraak/ reacties:
Gaan je middelste hersenen werken (er komt stress op)
Wat gebeurt er in je brein?
Bij POSITIEVE zelfspraak/ reacties:
1) gaan je voorste hersenen werken (die lossen problemen op)
2) Er worden sneller linkjes gelegd (Neuroplastisiteit)
Zelfspraak beïnvloedt je brein
Denk je: 'Ik kan dit niet, het gaat nooit lukken', dan raak je sneller gestrest.
Denk je: 'Ik kan dit nog niet, maar ik zal het kunnen', dan blijft je brein actief en leer je verder.
Switch Your Thinking
Tip
Opdracht
Vraag jezelf: 'Wat zou Growen nu zeggen?' Zoek andere woorden die helpen doorzetten.
1) Herschrijf de Fixed mindset-uitspraak samen naar groeitaal.
Klaar?
2) Ga verder met nieuwsrekenen!
Kernboodschap
Je woorden sturen je brein. Wat je denkt, bepaalt hoe je leert en doorzet!
Doel: Nu weet ik hoe:
1) gedachten mijn gedrag en leren sturen.
2) hoe ik fixed gedachte (Fixel) kan omzetten in een groeimindset (Growen).
Kahoot:
https://create.kahoot.it/share/les-3-growth-mindset/b11489d3-9f16-4b05-8ef3-10473428dc6a
