Introductie opdracht Ommetje

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 4

HA2C week 6

1. Installeer de app Ommetje

2. Word lid van team CCC 2021 HA2C via de code EWFKK

Warming Up:
Pak eenpak een muts, maak een selfie en lever in.

Hoeveel uur zou je per dag moeten bewegen op jou leeftijd?

1. 0,5 uur
2. 1 uur
3. 1,5 uur
4. 2 uur

Hoe vaak zou je per week spierversterkende oefeningen moeten doen?

1. 1x
2. 2x
3. 3x
4. 4x

De beweegrichtlijnen zijn voor volwassenen en kinderen hetzelfde

1. JA
2. NEE

Hoeveel uur per week beweeg jij?

020

Hoeveel dagen per week beweeg jij?

0100

Ik beweeg voldoende

JA

Bijna

NEE

1. Maak een Ommetje (minimaal 20 minuten)

2. Stuur een arty sneeuwfoto via teams naar mij

1. Maak een Ommetje (minimaal 20 minuten)

2. Stuur een arty sneeuwfoto via teams naar mij