Jouw gezonde weekboek

• newEditor
• Gezondheidskunde
• ISK

Jouw gezonde weekboek

Leerdoel

Aan het einde van de les kun je een creatief weekboek maken over gezond leven met bewegen, eten, ontspannen en slapen.

Waarom is gezondheid belangrijk?

Gezond leven helpt je sterk, fit en blij te voelen. Het voorkomt ziek worden en je kunt beter leren en werken.

Wat hoort bij gezond leven?

Denk aan sporten, fruit eten, goed slapen en tijd nemen om te ontspannen of tot rust te komen.

Opdracht: Jouw gezonde dag

Bedenk: Wat doe jij op een dag om gezond te zijn? Schrijf en teken in je schrift wat jij doet (beweging, eten, rust, slapen).

Wat eet je als ontbijt? Hoe beweeg je?

Hoe ontspan je? Hoe ga je slapen?

Gezonde ideeën voor jouw weekboek

Probeer elke dag anders te maken: eet een nieuw groente of maak een wandeling met een klasgenoot.