Platentektoniek

• Bedrijfseconomie
• HBO
• Studiejaar 3

Stress en prestatiedruk

Door: Sesamstraatbewoners

Op welke momenten ervaar jij veel stress?

Grootste stressoren voor studenten binnen studie

- Onduidelijkheid

- Omgang en communicatie met docenten

- Samenwerkingsverbanden

- Tentamens en deadlines

Koppel de stresssignalen:

Fysiek

Mentaal

Emotioneel

Gedrag

Slaapproblemen

Trillen

Duizelig

Geheugenproblemen

Gevoel van humor verloren

Concentratieproblemen

Angstig

Leeg gevoel

Overmatig roken/drinken

Nagelbijten

Wat moet je vooral niet doen om studiestress tegen te gaan?

1. Positief blijven
2. Om hulp vragen
3. Geen doel voor ogen hebben
4. Op tijd beginnen

Wat doe jij om studiestress tegen te gaan? (bijvoorbeeld hobby's)