Les 5: zonnen en scrubben

• dienstverlening
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 3

Doelen:

• Je leert hoe je vitamine D binnen krijgt. 
• Je weet na deze les wat de voordelen zijn van scrubben. 
• Je weet na deze les hoe je zelf een scrub kan maken en hoe je deze gebruikt. 

Stelling 

Met een zongebruinde kleur zie je er gezonder uit.

Schrijf op:

Eens/oneens, omdat...

Zonnebrand

Wist je dat zonnebrand pas na 30 minuten na het insmeren optimaal werkt? Zorg er dus altijd voor dat je een half uur voor het zonnen ingesmeerd bent.

Hoe verzorg jij je huid?

Is er een verschil in verzorging als je kijkt naar de huidskleur?

Scrubben

Voordelen van scrubben

Je voorkomt ingegroeide haartjes.

Het vermindert de onevenheden, oftewel puistjes en pukkeltjes. 

Je huid wordt glad.

Je verwijdert de dode huidcellen.

Je huid wordt glanzend.

Je bevordert de bloedcirculatie en aanmaak van nieuwe cellen, waardoor jouw huidveroudering wordt vertraagd.

Hoe scrub je je gezicht?

• Om je gezicht te scrubben is het belangrijk om je gezicht vochtig te maken (met een doek/watje)
• Daarna breng je de scrub voorzichtig aan op het gezicht. (niet rondom de ogen)
• Maak een cirkelende beweging over de huid. Het is niet nodig om hierbij heel veel druk uit te oefenen op je huid. 

Opdracht deze week

Wat heb je nodig?

• Bakje
  


• Handdoek
• 2 eetlepels magere yoghurt
• 2 theelepels cacao
  
• 1 theelepel suiker
  

Scrub jezelf of een ander.