Quiz over food!

• Voeding
• MBO
• Studiejaar 2

Quiz over food!

Wat hoort niet bij de Schijf van Vijf?

1. Groente
2. Friet
3. Fruit
4. Volkorenbrood

Hoeveel glazen water moet je gemiddeld per dag drinken?

1. 2
2. 4
3. 6
4. 8

Wat is een voorbeeld van verzadigd vet?

1. Olijfolie
2. Boter
3. Avocado
4. Noten

Wat is een gezonde keuze tussendoor?

1. Chips
2. Banaan
3. Koek
4. Frisdrank

Wat is de belangrijkste voedingsstof voor energie?

1. Eiwit
2. Vet
3. Koolhydraten
4. Water

Welke vatamine krijg je vooral binnen door zonlicht

1. Vitamine A
2. Vitamine C
3. Vitamine D
4. Vitamine K

Wat is een allergie

1. Een bacterie in je eten
2. Een overgevoelige reactie van je lichaam
3. Een gebrek aan vitamines
4. Een soort dieet

Wat is belangrijk bij het bewaren van vlees?

1. Warm bewaren
2. Donker bewaren
3. Koud bewaren
4. In de zon leggen

Welk product is rijk aan calcium

1. Brood
2. Melk
3. Banaan
4. Aardappel

Wat is een voorbeeld van een plantaardige eiwitbron?

1. Kip
2. Vis
3. Linzen
4. Ei

Wat betekent voedselveiligheid?

1. Lekker eten
2. Eten zonder risico op ziek worden
3. Goedkoop eten
4. Eten zonder vet

Hoe lang kun je een gekookt ei bewaren in de koelkast?

1. 1 dag
2. 2 dagen
3. 4 dagen
4. 7 dagen

Waarvoor heb je ijzer nodig

1. Voor sterkte botten
2. Voor spiergroei
3. Voor zuurstoftransport in je bloed
4. Voor energie

Wat is een goede bron van vezels?

1. Witte rijst
2. Volkoren pasta
3. Chips
4. Frisdrank

Wat moet je doen als iemand een allergische reactie heeft

1. Water geven
2. Niets doen
3. Direct hulp inschakelen
4. Brood geven

Welke voedingstof is belangrijk voor spieropbouw

1. Vet
2. Koolhydraten
3. Suiker
4. Eiwit

Wat is een kenmerk van voedselvergiftiging?

1. Hoge koorts
2. Pijn aan je voet
3. Snel ziek na het eten
4. Allergische huiduitslag

Wat betekent ten minste houdbaar tot?

1. Je moet het direct opeten
2. Het blijft altijd goed
3. Tot die datum is het veilig, daarna niet meer gegarandeerd
4. Je kan het niet meer eten na die datum

Wat hoort bij goede hygiëne in de keuken?

1. Geen handen wassen
2. Sieraden dragen
3. Schone snijplank gebruiken
4. Rauwe kip met salade snijden

Wat doet vitamine C in je lichaam?

1. Geeft je energie
2. Helpt tegen verkoudheid en ondersteunt je weerstand
3. Maakt je moe
4. Bouwt spieren op

Eiwitten zitten alleen in dierlijke producten.

1. Waar
2. Niet waar

Fruit hoort bij de Schijf van Vijf.

1. Waar
2. Niet waar

Rauwe kip mag je direct naast rauwe groente snijden.

1. Waar
2. Niet waar

Vitamine D krijg je ook binnen via vette vis.

1. Waar
2. Niet waar

Water helpt je lichaam om afvalstoffen af te voeren.

1. Waar
2. Niet waar

Chips zijn een gezonde snack.

1. Waar
2. Niet waar

Suiker geeft je langdurige energie.

1. Waar
2. Niet waar

In brood zit ijzer.

1. Waar
2. Niet waar

Noten zijn een goede bron van gezonde vetten.

1. Waar
2. Niet waar

Je moet je handen wassen na toiletbezoek en voor het koken.

1. Waar
2. Niet waar