Les 6: Shiatsu theorie van de praktijk

• Schoonheidsverzorging
• MBO
• Studiejaar 2

Shiatsu

Theorie van de praktijk en technieken

Hoofdstuk 13 - 15 - 17

Inhoud 

• Herhalen drukpunten en reflexzones

Nieuwe lesstof:

• Theorie van de praktijk
• Aromatherapie 
• Technieken

Doelstelling

- Je kan 3 essentiële oliën  benoemen, gekoppeld aan de juiste conditie van de huid.

- Je kan een oosterse analyse maken.

- Je kent de diverse massagetechnieken en de duur ervan.

Opdracht

Herhaling:

Maak de opdracht

Hormoondrukpunten

Massage olie

Basisolie naar keuze:

- amandelolie

- jojoba olie

Essentiële olie naar keuze:

- 2 tot 5 druppels

Veel voorkomende essentiële oliën

1. Bergamot
2. Cipres
3. Eucalyptus
4. Geranium
5. Lavendel

6. Mandarijn

7. Rozemarijn

8. Rozenhout

9. Tea tree

10. Ylang Ylang

Olie voor droge huid

• rozenhout
• ylang ylang
• ho-hout (kamferboom uit Taiwan)
• lavendel
• happines (mix mandarijn, bergamot, sinaasappel)
• mandarijn

Olie voor vette huid

• rozemarijn
• bergamot
• cipres
• happines

met onzuiverheden:

• bergamot
• geranium

Olie voor rode gevoelige huid

• lavendel 
• cipres

Olie voor oudere huid

• ho-hout
• rozenhout
• happines
• eucalyptus

Opdracht

Maak de herhalingsopdracht

 Reflexzones en huidproblemen

Hoofdstuk 13 

Theorie van de praktijk

Oosterse huidanalyse

- Check gezichtshuid, gelaatskleur, huidtype, yin-yang.

- Check streep op de neus en/of onderarm (longen).

- Check nagels, hoofdhaar.

- Check meridianen, drukpunten en de reflexzones in het gezicht.

Oosterse huidanalyse

Je volgt hierbij 4 stappen:

1. Huidspanning
2. Huidverkleuring
3. Huidtemperatuur
4. Gevoeligheidsreactie

1. Huidspanning

Het voelen van spanning of ontspanning. 

Ontspannen huidzone (yin):

- bleek en vaal van kleur

- slappe en rimpelige huid

- geen weerstand

- huidtemperatuur is lager

1. Huidspanning

Gespannen huidzones (yang):

- heldere huidskleur en rode plekken

- glimmende huid

- weerstand aanwezig

- huidtemperatuur is hoger

2. huidverkleuring

Rode kleur staat in relatie met de hartenergie, bloedcirculatie en emoties.

= yang

Erfelijkheid en ziekte spelen hier een rol.

2. huidverkleuring

• Lokale huidreactie wordt veroorzaakt door een irritatie of allergie.
• Weersinvloeden zoals zon, hitte en koude hebben invloed op huidverkleuringen.

= yang

2 Huidverkleuring

Pigmentatie

1. geel / bruin: galblaas en leverenergie
2. zwart: blaas en nier-energie

= yang

Andere factoren:

1. Medicatie
2. Erfelijkheid

3. Temperatuur

Chinese klok (bioritme):

wanneer een orgaan actief aan het werk is. 

Deze delen in de huidzone voelen dan warmer aan als andere delen.

4. Gevoeligheidsreactie

Invloed op parasympaticus:

- De duur van de massage

- De druk die je uitoefent 

- De herhaling van de massagegrepen 

Yin of Yang?

Zijn er contra-indicaties?

Is de huid overwegend yin of yang?

• Als je de huid in de praktijk wil kalmeren is de huid yang.
  
• Als je de huid in de praktijk wil stimuleren is de huid yin.
  

Stel vragen om te kunnen vaststellen.

Hoofdstuk 15-17

Technieken

Accenten toepassen

- Langer aanhouden van een drukpunt.

- Herhalen van een drukpunt.

- Drukrotatie toepassen: bijvoorbeeld dikke darm 19.

- Onderarmmassage als verlenging na de 1ste halslijn.

Drukpunttechnieken

1. Stimulerende drukpunt massage -> met de klok mee draaien.
2. Kalmerende/sederende drukpunt massage -> tegen de klok in draaien 
3. Ondersteunende druk/tweehandentechniek:

- passieve hand en actieve hand

Technieken om te sederen

- Rotaties tegen de klok in draaien = Sederen.

- Masseren van een hoger naar een lager drukpunt is sederend (bv van Long 9 naar Long 5).

Technieken om te stimuleren

- Rotaties met de klok mee draaien = Stimuleren.

- Masseren  van een lager naar een hoger drukpunt is stimulerend (bv van Long 5 naar Long 9).

Bijzondere massagetechnieken

Handpalmtechniek: verzachtende en doordringende werking.

Vinger op vinger techniek: top van de duim op de nagel van de andere duim of middelvinger op wijsvinger. Extra stimulans.

Pianotechniek: 4 vingers onder de jukbeenboog en rolt ze af van de wijsvinger naar de pink. Hierdoor masseer je de hele jukboog. Stimuleren huidfuncties.

Strektechniek: de oorstrekkingen voor hormoonaanmaak.

Duur van de techniek

• Drukpunten: 3 seconden in gezicht - 5-6 seconden hoofdhuid
• Long 1: 10 seconden
• Meridiaanstrijking: 9  seconden per 10 cm
• Drukrotatie: 5 seconden per rotatieplaats
• Kneding: min. 3 seconden

Opdracht

Maak de

MODTH opdracht

 

Theorie en technieken

 

Doelstelling behaald?

-  3 essentiële oliën, bij welke huid?

- oosterse analyse: waar op letten?

- diverse massagetechnieken en de duur ervan?

Volgende les: start examentraining

Fijne vakantie en fijne feestdagen!