Energie voor het lichaam. Bestaat uit verzadigde en onverzadigde vetten.
Onverzadigd vetten: gezonde vetten (vis, vlees, noten).
Verzadigde vetten: minder gezonde vetten (koek, gebak, snacks). Verhoogde kans op cholesterol.
Is te vinden in:
- Vlees
- Kaas
- Koek, snacks, sauzen