Schijf van vijf

• Zorg en Welzijn
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute 2

Doel van de les

Aan het eind van deze les hebben jullie geleerd:

-  wat is de schijf van vijf?

-  in welke vak je ingrediënten kan plaatsen. 

Waarom staat witbrood niet in de Schijf van Vijf

1. Omdat bruinbrood en volkorenbrood gezonder zijn
2. Omdat het niet lekker is

Limonade staat in de Schijf van Vijf

1. Ja, want dat mag best elke dag
2. Nee, want er zit veel suiker in

Elke dag 4 bananen eten is gezond

1. Ja, want dat is lekker veel fruit
2. Nee, want dat is te veel fruit en niet gevarieerd

Een eierkoek is ook een soort brood, dus staat het in de Schijf van Vijf

1. Nee, want het bevat veel suiker
2. Ja, dat klopt

Thee met melk en suiker staat in de Schijf van Vijf

1. Nee, want er zit suiker in
2. Ja, want er zit melk in

Wat staat in de Schijf van Vijf: appelsap of een appel?

1. Appel, want al het onbewerkt fruit staat in de Schijf van Vijf
2. Appelsap, want dat is ook gewoon van appels gemaakt

Je moet elke dag twee stuks fruit eten.

1. Klopt, het voedingscentrum adviseert 2 stuks fruit per dag te eten
2. Klopt niet, 1 stuk is genoeg

Als je elke dag 1,5 tot 2 liter drinkt krijg je genoeg vocht binnen.

1. Klopt, dat is voldoende.
2. Klopt niet, je hebt minimaal 2,5 liter nodig.

Van energiedrankjes krijg je veel energie.

1. Klopt, je krijgt veel energie als je een energiedrankje drink.
2. Klopt niet, in een energiedrankje zit veel te veel suiker waardoor je juist eerder moe wordt.

Afsluiting

Wat heb jij geleerd?

Wat vond jij van deze les?

Wat wil jij nog weten over dit onderwerp?