volkoren

Wat zijn koolhydraten?

1. Vitaminen die het immuunsysteem ondersteunen
2. Mineralen die de botten versterken
3. Antioxidanten die cellen beschermen
4. Belangrijke energiebron voor het lichaam

Wat zijn vezels in voeding?

1. Eiwitten gevonden in vlees
2. Suikers toegevoegd aan drankjes
3. Vetten gevonden in noten
4. Onverteerbare delen van planten

Wat zijn reservestoffen in het lichaam?

1. Afvalstoffen die het lichaam verlaten
2. Opgeslagen energie in de vorm van vetten
3. Bloedcellen die zuurstof transporteren
4. Hormonen die de stofwisseling reguleren

Wat zijn brandstoffen in voeding?

1. Voedingsmiddelen met veel vitamines
2. Voedingsstoffen die energie leveren
3. Supplementen voor spiergroei
4. Kruidenthee voor ontspanning

Welk onderdeel van de schijf van 5 helpt tegen obstipatie?

1. Voedingsvezels
2. Vitamines
3. Vocht
4. Mineralen

VEZELS

Wat zijn volkoren producten?

1. Producten waarbij alle onderdelen van de graankorrel gebruikt worden
2. Producten zonder koolhydraten
3. Producten met veel suiker
4. Producten met kunstmatige kleurstoffen

Wat zijn koolhydraten?

1. Vitaminen die het immuunsysteem ondersteunen
2. Mineralen die de botten versterken
3. Antioxidanten die cellen beschermen
4. Belangrijke energiebron voor het lichaam

Wat zijn vezels in voeding?

1. Eiwitten gevonden in vlees
2. Suikers toegevoegd aan drankjes
3. Vetten gevonden in noten
4. Onverteerbare delen van planten

Wat zijn reservestoffen in het lichaam?

1. Afvalstoffen die het lichaam verlaten
2. Opgeslagen energie in de vorm van vetten
3. Bloedcellen die zuurstof transporteren
4. Hormonen die de stofwisseling reguleren

Wat zijn brandstoffen in voeding?

1. Voedingsmiddelen met veel vitamines
2. Voedingsstoffen die energie leveren
3. Supplementen voor spiergroei
4. Kruidenthee voor ontspanning

Welk onderdeel van de schijf van 5 helpt tegen obstipatie?

1. Voedingsvezels
2. Vitamines
3. Vocht
4. Mineralen

volkoren