Toets H3 - Bewegingseigenschappen

WAT WEET JE NOG...
Hoofdstuk 3 - OP2
1 / 11
volgende
Slide 1: Tekstslide
TrainingsleerMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 11 slides, met interactieve quizzen en tekstslide.

Onderdelen in deze les

WAT WEET JE NOG...
Hoofdstuk 3 - OP2

Slide 1 - Tekstslide

Conditie is hetzelfde als uithoudingsvermogen...
A
Waar
B
Niet waar

Slide 2 - Quizvraag

Wat valt onder bewegingseigenschappen?
A
Conditie, Lenigheid, Motoriek, Cognitie, Soepelheid
B
Kracht, Lenigheid, Conditie, Uithoudingsvermogen en Snelheid
C
Coördinatie, Kracht, Snelheid, Uithoudingsvermogen & Lenigheid
D
Kracht, Snelheid, Lenigheid en Coördinatie

Slide 3 - Quizvraag

Sarcopenie is...
A
Leeftijdsgebonden spierverlies
B
Spierverlies bij te weinig bewegen
C
Een spierziekte
D
Een stof in je spierweefsel

Slide 4 - Quizvraag

Volume en kracht nemen toe door groei van eiwitstructuren en energievoorraden in spiercellen, is...
A
Spieratrofie
B
Spierhypertrofie
C
Spierafname
D
Sacropenie

Slide 5 - Quizvraag

Als je weinig beweegt of een ziekte hebt, dan kan je...
A
Spierhypertrofie hebben
B
Sacropenie hebben
C
Spieratrofie hebben
D
Spiertoename hebben

Slide 6 - Quizvraag

Een powerlifter heeft veel spiermassa en maakt zo veel mogelijk herhalingen
A
Waar
B
Niet waar

Slide 7 - Quizvraag

Een bodybuilder wil zo droog mogelijk zijn en heeft een laag vetpercentage
A
Waar
B
Niet waar

Slide 8 - Quizvraag

Bij statische kracht...
A
Wordt er kracht geleverd waarbij een beweging optreedt
B
Wordt er kracht geleverd zonder dat er een beweging plaats vindt
C
Wordt er toegegeven aan een kracht of weerstand
D
Wordt er een kracht overwonnen

Slide 9 - Quizvraag

Een praktijkvoorbeeld van concentrische kracht is...
A
Het optillen van een boodschappentas
B
Het laten zakken van een boodschappentas
C
Het vasthouden van een boodschappentas

Slide 10 - Quizvraag

Wat hoort waarbij...
Met grote snelheid een gewicht verplaatsen en dat steeds herhalen
Met grootst mogelijke snelheid een gewicht 1x verplaatsen
Grootst mogelijke kracht die een spier 1x kan ontwikkelen
Kracht die vaak kan worden herhaald en lang kan worden volgehouden bij beweging met weinig gewicht
Maximale kracht
Snelkracht
Explosieve kracht
Kracht-uithoudingsvermogen

Slide 11 - Sleepvraag