Huiswerkopdracht les 3 Inspanningsfysiologie
1 / 13
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Wat is dé energiebron van het lichaam, de volle accu?
Slide 2 - Open vraag
Noem 5 effecten van krachttraining
Slide 3 - Open vraag
Noem 5 effecten van duurtraining
Slide 4 - Open vraag
Wat is aeroob?
Slide 5 - Open vraag
Welke vormen van spierpijn zijn er? En leg ze uit.
Slide 6 - Open vraag
Wat is anaeroob?
Slide 7 - Open vraag
Welke stelling is juist? 1) Bij het melkzuursysteem herstelt 50% in 25 minuten rust. 2) Bij het melkzuursysteem herstelt 95% in 75 minuten
A
Alleen 1
B
Alleen 2
C
Zowel 1 als 2 zijn juist
D
zowel 1 als 2 zijn onjuist
Slide 8 - Quizvraag
Wat is juist ten aanzien van een concentrische contractie?
A
De spier blijft gelijk in lengte
B
Geen van de antwoorden zijn juist
C
De spierlengte neemt toe
D
De afstand tussen actine en myosine wordt kleiner
Slide 9 - Quizvraag
Welke uitspraak over de fosfaten is juist?
A
84% herstelt na 30 minuten
B
Volledig herstel treedt op in 2 dagen
C
Volledig herstel treedt op na 24 uur
D
97% herstelt na 8 minuten
Slide 10 - Quizvraag
Wat verstaan we onder motorische eenheid?
A
Een groep spiervezels met dezelfde functie
B
Een zenuwvezel met daaraan verbonden spiervezels
C
Het centrale zenuwstelsel
D
Een optimale coördinatie tussen inter- en intramusculaire coördinatie
Slide 11 - Quizvraag
Wat is ATP
A
Een afvalstof na verbranding van voeding
B
Een afvalstof na verbranding van ADP
C
De afkorting van het moment
D
De brandstof voor spieren
Slide 12 - Quizvraag
Wat is de hersteltijd van ATP?
A
60% herstel in 1 uur
B
70% herstel na 30 seconden
C
84% herstel in 30 minuten
D
97% herstel in 2 uur
