Tik Tok Wrap

• Koken
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 2,3

Wrap met

kip en paprika

1 wrap

±50 gram kippendij

1eetlepel tomatensaus

1 tl Tex-Mex kruiden

50 gram geraspte kaas

Stukje rode paprika

Stukje gele paprika

1 lente-ui

1 eetlepel roomkaas

IJsbergsla

Ingrediënten

Dit moet je doen

1.Zet alle ingrediënten op je aanrecht.

2. Snij de paprika

3. Snij de ui 

4. Snij de kip in reepjes 

5. Bestrooi de reepjes kip met Tex-Mex kruiden.

.

Kip bakken in de koekenpan

6. Verwarm een koekenpan met olijfolie.

7. Bak hier de reepjes kip in aan.

8. Bak de ui mee

9. Bak de paprika mee

Paprika of ijsbergsla →

10. Leg de wrap op de groenesnijplank.

11. Snijd hem in door vanuit het midden naar benden de snijden.

12. Beleg ¼ van de wrap (linksonder) met kip,

13. De ¼ daarboven (linksboven) met paprikareepjes,

14. De ¼ daarnaast (rechtsboven) met roomkaas 

15. En de laatste ¼ met geraspte kaas.

16. Vouw de wrap op door de hoek met kip over de groenten te vouwen, en dit door te vouwen over de roomkaas en de kwart met kaas.

Bakken in de oven

17. Leg bakpapier op de bakplaat.

18.Leg de gevouwen wrap op het bakpapier. 

19. Bak de wrap  een paar minuten

 

Eet smakelijk