Doelen stellen + evalueren OMU

• Mentorles
• Speciaal Onderwijs
• Leerroute 1

Maar hoe?

Stelling: Als ik voor mezelf een doel stel, dan haal ik dat doel ook altijd.

Ja, altijd

Vaak wel, niet altijd

Nee, ik haal het dan niet

Als ik een doel stel moet dat doel heel hoog zijn.

Mee eens

Niet mee eens

Hulp vragen

Voorbeeld Smart doel

Ik wil binnen 2 maanden, 5 kilo lichaamsgewicht verliezen door 3 maal per week een rondje van 3 kilometer te hardlopen.

Formuleer je doel positief

Ik kan........

Waar staat de S voor in SMART

1. Speciaal
2. Specifiek
3. Super
4. Spannend

En de M is van?

1. Maakbaar
2. Motiverend
3. Meetbaar
4. Moeilijk

SMART staat voor

1. situatie, meetbaar, rekbaar en tijdgebonden
2. slepen. merkbaar, realistisch en taakgebonden
3. specifiek, meetbaar, acceptabel, realistisch en tijdgebonden
4. slepen, merkbaar, acceptabel en taak gebonden

Mijn doel voor de komende periode: