Les 7 Zelfbeeld en zelfvertrouwen

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo
• Leerjaar 1

Binnen is beginnen

• Jas uit
• Geen kauwgom
• Rustig op je plek zitten
• Pak je laptop en Log in op LessonUp met de code

Lesdoelen

1. Je kan in eigen woorden omschrijven wat zelfbeeld is
   
2. Je weet wat je eigen sterke punten zijn

Wie kan in zijn eigen woorden uitleggen wat zelfbeeld betekent?

Zelfbeeld

Zelfbeeld is het beeld dat je van jezelf hebt. Kan gaan over:

• uiterlijk
• karakter
• talenten
• dingen die je moeilijk vindt
• hoe je denkt dat anderen jou zien
• waar je trots op bent

Op social media laten mensen meestal zien hoe hun leven echt is.

1. Eens
2. Oneens

Door social media vergelijk je jezelf sneller met anderen.

1. Eens
2. Oneens

Veel likes krijgen betekent dat je veel zelfvertrouwen hebt.

1. Eens
2. Oneens

Je kunt onzeker zijn terwijl andere mensen jou juist heel leuk vinden.

1. Eens
2. Oneens

Nabespreken:

1. Waarom vergelijken mensen zichzelf met anderen?
2. Waarom lijken mensen op social media soms perfect?
3. Wat laten mensen meestal wel zien?
4. Wat laten ze meestal niet zien?
5. Kunnen social media ook een positieve invloed hebben?

Spiegelopdracht 

Instructies:

1. Pak een wit papier en 2/3 stiften
2. Kijk in je laptopcamera of denk aan jezelf
   
3. Schrijf 3 dingen die je leuk vindt aan jezelf
   
4. Schrijf 1 ding dat je wilt verbeteren, positief
   
5. Versier je papier met eigen creaties

Complimenten

Instructies:

1. Geef elkaar complimenten over talenten of eigenschappen
   
2. Schrijf het compliment wat je hebt ontvangen op je papier

Reflectievragen klas:

- Hoe voelde het om een compliment te geven?

- Hoe voelde het om een compliment te krijgen?

Thema evaluatie

Kennisvragen thema 2 maken in tweetallen

Klassikaal nakijken

Wie had de meeste vragen goed?

Lesafsluiting

• Deel wat je hebt geleerd over jezelf

• Bespreek waarom positief denken belangrijk is

Compliment!