Gezonde leefstijl

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b, k, g
• Leerjaar 2

Binnen is beginnen

- Telefoon in de telefoonzak! 

- Oortjes uit / kauwgom in de prullebak!

- Lees de opdracht door

- Ga aan de slag met de opdracht binnen is beginnen

- Fluisterend overleggen

Lesdoelen

Aan het einde van deze les: 

- kan je uitleggen wat een leefstijl is. 

- kan je 3 dingen benoemen die belangrijk zijn voor een gezonde leefstijl. 

- Kan je jouw eigen leefstijl beoordelen aan de hand van wat je weet over een gezonde leefstijl. 

Planning

Instructie leefstijl

Opdracht hartslag meten

Wat is een leefstijl ? 

Leefstijl 

De manier van leven.

Dit kan voor iedereen anders zijn. 

Gezonde leefstijl 

                                 De gezonde manier van leven. 

Waar denk je aan, als je gezonde leefstijl hoort?

Voor een gezonde leefstijl

Moet je o.a. : 

• gezond eten
• geen drugs/ alcohol
• genoeg bewegen
• genoeg slaap krijgen
• goede BMI
• gezonde hartslag

Opdracht hartslag meten

Ga per tweetal je hartslag meten 

Vul je werkblad hartslag meten in.

Je hebt 20 minuten om de opdracht te maken.

Evalueren

- kan je uitleggen wat een leefstijl is. 

- kan je 3 dingen benoemen die belangrijk zijn voor een gezonde leefstijl. 

- Kan je jouw eigen leefstijl beoordelen aan de hand van wat je weet over een gezonde leefstijl.