Denken in oplossingen

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo k, g, t, mavo
• Leerjaar 3,4

Doelstellingsvraag

Wat moeten we vandaag bespreken zodat dit gesprek voor jou nuttig zal zijn?

Doelstellingsvraag

Oplossingsgericht denken

Een kenmerkende uitspraak van oplossingsgericht denken is: ‘Als iets werkt, doe er meer van. Werkt het niet, doe iets anders.’ 

Wat werkt bij mij?

Waar moet ik mee
stoppen?

Probleem

Een probleem kan je zien als een (nog) niet uitgesproken wens tot verandering.

Gevolg

Hoe meer problemen, 

hoe beter want hoe meer uitdagingen

Wat zijn mijn
problemen?

Doel, Krachtbron en Waardering

• Zonder doel kan je de weg naar verandering toe niet vinden.
  
• Zonder krachtbronnen is er geen energie voor verandering.
  
• Zonder waardering te hebben én te ontvangen, activeren de krachtbronnen niet.
  

Doel

Krachtbronnen

Waardering

HOE bereik ik wat ik wil bereiken?

Een belangrijk woord bij oplossingsgericht denken is HOE. 

In plaats van te zeggen: “ik kan het niet”, vraag je je af: “hoe zou het wel kunnen lukken; wat heb ik ervoor nodig?” 

Hoe zou het wel lukken?

Wat heb ik nodig?

Morgen word je wakker en alles is anders.

1. Wie merkt het meteen op?
2. Wat merkt deze persoon meteen op?
3. Wat merk je aan jezelf? 

Schaalvraag

Op een schaal van 0 tot 10, waar sta je nu en waar wil je naar toe?