Er zijn veel producten die je rauw kunt eten (tomaat, fruit, sla, etc.), maar er zijn ook producten die eerst bereid moeten worden, door ze bijvoorbeeld te verhitten tot een bepaalde temperatuur. Een aantal bereidingstechnieken kunnen zijn:
Koken, braden, frituren, roerbakken en grillen.
Bij het bereiden van voedsel is het belangrijk dat je goed oplet hoe, wat en wanneer je het voedsel bereid. Het is bijvoorbeeld handig om de groenten die je wilt koken eerst te snijden en schoon te maken.
Op deze levensmiddelen staat altijd een houdbaarheidsdatum om aan te geven tot wanneer het product maximaal betrouwbaar is om te eten. Om zo'n product langer houdbaar te maken worden er ook wel eens andere stoffen aan toegevoegd, zoals: zout, suiker, zuur, etc. Dit noem je conserveringsmiddelen.
Tot slot is het ook belangrijk om te bepalen hoe je een product bewaart. Leg je vlees in de koelkast? In de vriezer misschien? Of kun je vlees gewoon in de kelder leggen? Heel veel om over na te denken dus!