Ondersteunen bij wonen en voeding c0164 richtlijnen rondom voeding
1 / 14
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Welke factor bepaalt niet je energiebehoefte?
A
Geslacht
B
Uiterlijk
C
Bewegingspatroon
D
Leeftijd
Slide 2 - Quizvraag
ook het gewicht bepaalt mede de energiebehoefte
Koolhydraten zijn vooral
A
een bouwstof
B
een reservestof
C
een brandstof
D
een beschermende stof
Slide 3 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Eiwitten zijn vooral
A
een beschermende stof
B
een reservestof
C
een brandstof
D
een bouwstof
Slide 4 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Waarom zijn calcium en vitamine D belangrijk voor ouderen?
A
Om minder snel ziek te worden
B
Om eten lekkerder te maken
C
Om botten en huid gezond te houden
D
Om voedingsstoffen beter op te nemen
Slide 5 - Quizvraag
Calcium en vitamine D zijn voor ouderen belangrijk om de botten sterk te houden. Calcium is een bouwstof voor botten. Naarmate we ouder worden, kunnen botten brozer worden en sneller breken. Dit heet botontkalking of osteoporose. Vitamine D helpt het calcium goed op te nemen in de botten. Ouderen kunnen minder goed vitamine D aanmaken in de huid, omdat ze vaak minder buitenkomen. Daarom is het belangrijk dat ze voldoende calcium en vitamine D binnenkrijgen via hun voeding of supplementen.
Welke aspecten horen bij de emotionele functie van voeding
A
niet ziek worden en fit blijven
gezelligheid, status, iets te vieren, macht
B
lekker, voelen, belonen, straffen
C
groei, voldoende voedingsstoffen,
D
geeft energie en beschermt tegen ziektes
Slide 6 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
De schijf van 5
waarvoor gebruik je die?
waarvoor gebruik je die?
A
Als hulpmiddel om culturele voedingsgewoontes te onthouden.
B
Als hulpmiddel om de voedingsrichtlijnen toe te kunnen passen.
C
Als hulpmiddel voor cliënten om zelfstandig te kunnen eten.
D
Als regels om je voeding uit te kiezen
Slide 7 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Slide 8 - Video
Deze slide heeft geen instructies
Slide 9 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Welke productsoorten zitten er nu in de schijf van 5?
Slide 10 - Open vraag
Groente en fruit
Brood, graan, aardappelen
Vis, peulvruchten, vlees ei, noten en zuivel
Smeer- bereidingsvetten
Dranken
Slide 11 - Tekstslide
Mannen meer dan vrouwen, verbranding in rust , ouderen minder dan jongeren.
Slide 12 - Tekstslide
30-jarige vrouw van 1.70 meter lang en een gewicht van 65 kg heeft in rust 1450
Rust /basis metabolisme
energieverbruik bij inspanning
Slide 13 - Video
Deze slide heeft geen instructies
Slide 14 - Tekstslide
Hier ga je op een normale dag bijhouden wat je eet en of dit overeenkomt met de aanbevolen energiebehoefte
