Leefstijl V2 Thema 3 les 2 boos

• Mentorles
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute 2

Passen

Wie niets wil zeggen, of liever observeert, mag altijd passen.

Passen = besluiten niets te zeggen of niet mee te doen

Vorige les: 

Sterk door gevoelens

Deze les: Boos

Doel: 

• Je kunt aangeven welke gevoelens er aan boosheid voorafgaan.
• Je weet dat boosheid een gevoel is dat aangeeft dat er aan bepaalde behoeften niet wordt voldaan; deze behoeften kun je benoemen.

Welke gevoelswoorden
komen er bij je op
als je denkt aan 'boos zijn'?

Start: Boos zijn is een emotie die je ervaart op elke leeftijd: van baby tot grijsaard. Achter boosheid gaan veel gevoelens schuil.

Associëren: woordweb invullen

Eindig: In deze les wil ik met jullie kijken wat je kunt doen als je boos wordt en  wat je kunt doen met de boosheid van een ander.

Lijn 

Schrijf op elk papiertje een gradatie van boos zijn (van mopperig/Chagrijnig naar het meest boze dat je kunt zijn) op en leg je papiertje op het juiste vel papier.

Leg/hang 5 vellen in de klas, waarin helemaal links een beetje boos  en helemaal rechts heel, heel erg boos..

Deel per leerling 8 papiertjes uit, waar ze hun begrippen op kunnen schrijven

•  geïrriteerd 
• geërgerd
• gefrustreerd
• chagrijnig
• humeurig
• boos
• woedend
• agressief
• ontploffen 

Waardoor word jij boos?

agressief 

Boos zijn

Als je boos bent, zit er vaak een andere emotie achter.

Bijvoorbeeld:

• Onmacht 
• Verdriet 

• Angst 
• Frustratie

Wanneer ben je voor het laatst boos geweest en waardoor kwam dat?

door welke van deze emoties werd jij boos?

Wat gebeurt er in je hoofd als je boos bent?

Wat heeft een reptiel(enbrein) hiermee te maken?

Daarvoor kijken we dit filmpje:

https://dekapstok.sharepoint.com/:w:/s/OCR-AGLenZML/EbgFuYriS_NNiLAvWjkXllYB1UPJsZe4WdUe4Zo-lpV4MA?e=uSRMeg

Wat kunnen wij doen om je te helpen wanneer je boos bent?

Wat brengt je tot rust?

Waarmee kunnen wij (je klas) je helpen om tot rust te komen?

Je kunt ook reageren door het geven van feedback

Feedback is het Engelse woord voor ‘terugkoppeling’.

Je kijkt terug (reflecteert) op iemands gedrag, vorderingen of prestaties 

Feedback zorgt voor belangrijke leermomenten die je vertellen wat er goed en fout ging. Ik zie dat....., welk gevoel geeft dat en wat gebeurt er met jou daardoor? Hoe kun je het veranderen/oplossen?

Door goede feedback ga je groeien, word je beter.

Positieve / negatieve feedback

dat geef je omdat je graag wilt dat het gedrag verandert en hoe iemand doet.

Bij positieve feedback geef je complimenten en vertelt waarom je onder de indruk bent van een bepaalde prestatie. 

Negatieve feedback is vooral gericht op het verminderen of veranderen van ineffectief of ongewenst gedrag. 

https://www.ag5.com/nl/feedback-geven-tips-voorbeelden/

negatieve feedback of kritiek?

Bij kritiek vel je een oordeel.

Bij feedback kijk je samen naar een oplossing, maar je velt geen oordeel!

Leef je in de situatie van de ander in en vraag jezelf af of jouw commentaar de ander kan helpen. Heeft hij er iets aan?

https://www.ag5.com/nl/feedback-geven-tips-voorbeelden/

Voorbeeld: Boos

• Iemand maakt je boos. Je kunt dan kiezen voor een boze reactie: “Wat ben jij stom!"
• Dit is een voorbeeld van slechte feedback op dit gedrag. Je (ver)oordeelt en levert kritiek zonder te proberen het probleem samen op te lossen.
• Feedback zou dan kunnen zijn: "Je zegt dat ik niet mijn best doe, dit maakt mij boos, waardoor ik niet meer redelijk kan reageren." 

https://www.ag5.com/nl/feedback-geven-tips-voorbeelden/

Je bent met iemand aan het praten, maar zij/hij zit de hele tijd tussendoor op de mobiel te kijken. Jij vindt dat niet fijn en je merkt dat je boos begint te worden.
Hoe kun je daar op een positieve manier iets van zeggen?

Nabespreking les

Wat heb je bijgeleerd over boosheid?

Welke vragen heb je nog?

Tips 

&

tops