Fysieke gezondheid Theorieles

• Burgerschap
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1-5

Themaweek

Fysieke gezondheid

Theorieles

Leerdoelen:

• Wat zijn calorieën?
• Hoe krijg je ze binnen? 
• Wat doet sporten/bewegen met calorieën?

Terugblikken

Vooruitblikken

Instructie

Gijs wordt zwaarder. Hoe kan dat?

Bewegen is dus gezond, maar hoeveel moet je bewegen denk jij?

Stelling: "Ik haal de beweegnorm zoals die wordt genoemd in het filmpje"

1. Ja
2. Nee
3. Durf ik niet te zeggn

Noem 2 redenen waarom het belangrijk is om te bewegen

Instructie

Herken jij de 5 onderdelen van bewegen in jouw dagelijks leven?

Kies bij elk onderdeel (Coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, snelheid en kracht) een activiteit die jij zelf doet of kent waarbij dit onderdeel belangrijk is.

Voorbeeld:

• Coördinatie: bal vangen tijdens een spel
• Lenigheid: veters strikken
• Uithoudingsvermogen: lange fietstocht maken
• Snelheid: sprinten naar de bus
• Kracht: iets zwaars tillen tijdens verhuizen

Wat zou jij kunnen verbeteren?

Verwerking

Om te onthouden

ë

1. Wat zijn en doen calorien?
2. De principes van bewegen (CLUSK).

Deze les hebben we geleerd...

Volgende les gaan we het hebben over....

Hoe vond je 

deze les?

😒🙁😐🙂😃