COM 2

• ASM
• MBO
• Studiejaar 3

De corona periode heeft mij ook iets positiefs opgeleverd, namelijk:

Welke COM, is bij jou het meest ontwikkeld en welke sport doe je?

De CA, evenwichtsvermogen en de BMS: Balanceren en vallen, lijken op de COM

1. Power
2. Agility
3. Flexibility
4. Stability

De jeugd van tegenwoordig is meer in conditie dan 30 jaar terug

1. Juist
2. Onjuist

Stability is nodig bij:

1. Powerliften
2. Voetbal
3. Turnen
4. Alle drie

CA's zorgen voor de aansturing van ons motorische systeem?

1. Juist
2. Onjuist

COM's zorgen voor de aansturing van ons motorische systeem?

1. Juist
2. Onjuist

Stability

1. Is een CA
2. Is een COM
3. Is een BMS
4. Is het vermogen van kracht

COM's zorgen voor de mogelijkheid tot bewegen?

1. Juist
2. Onjuist

Dus eigenlijk zijn de COM's de motor, en de CA's de besturing van de motor.

1. Juist
2. Onjuist

Het vermogen om zo snel mogelijk te verplaatsen bij een 100m, is voornamelijk:

1. Power
2. Agility
3. Flexibility
4. Endurance

Als je power goed is, maakt flexibility bij een 100m sprint niet uit

1. Juist
2. Onjuist

Om het meeste uit Power te halen, dienen alle andere COM's ook goed ontwikkeld te zijn

1. Juist
2. Onjuist

Power is een combinatie van

1. Kracht & spieren
2. Lenigheid & lengte
3. Lengte & Speren
4. Snelheid & Kracht

COM's zijn het belangrijkst, kracht komt eerst en dan aansturing volgens de visie van ASM

1. Juist
2. Onjuist

Wie heeft er een goede uithoudingsvermogen en welke sport doe je?

Wie heeft er een groot doorzettingsvermogen? In welke sportieve uitdaging is dit te zien?

In welke sport zien we agility veel terug (minstens 5) meest naar minst