Les 3: verantwoordingsverslag

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 4

Gezondheid en voeding Les 3

Aanwezigheidsregistratie

Aanwezigheid zal door de docent geregistreerd worden. Aanwezigheid kan meerdere malen tijdens de les worden gedaan. Bij vroegtijdig verlaten van de les, zonder geldige reden, zal je op 'ongeoorloofd afwezig' staan.

Ben je te laat? Geef dit dan door aan het einde van de les aan de docent. Dit is jouw verantwoordelijkheid.

Wat gaan we doen vandaag?

1. AWR
2. Verwachtingen
3. Huiswerk
4. Lesdoelen
5. Terugblikken
6. Theorie
7. Eindopdracht deel 3. Leefstijlprogramma; Bewegingsactiviteit
8. Aan de slag
9. Afsluiten

Verwachtingen 

• Niet eten en drinken (uitzondering flessen) in de klas
• Toilet? Eerst vragen
• Telefoon weg stoppen
• Leermiddelen in orde 
• Beroepshouding correct
• Feedback over de lessen is altijd welkom

--> Zonder waarschuwing wordt je eruit gestuurd! Geen gemaar, geen excuus en geen discussie...

Inhoud en eindopdracht

De eindopdracht bestaat uit 4 onderdelen:

Deel 1 Groepslogboek

Deel 2 Het verantwoordingsverslag over de gekozen doelgroep

Deel 3 Leefstijlprogramma voor de gekozen doelgroep wat bestaat uit 4 producten: een bewegingsactiviteit een eetschema, een poster en een voorlichting- en adviesfilmpje.

Deel 4 Een persoonlijk reflectieverslag

Kijk op It's Learning voor de eindopdracht + rubric.

GO voor het examen

Door module Gezondheid & voeding en de module Zelfzorg voldoende af te sluiten, krijg je een GO voor het examen:

B1-K1-W2: Ondersteunt de cliënt bij de zelfzorg.

Inleveren eindopdracht: vrijdag 30 januari 2026

Aan het einde van de les

1. Kun je benoemen welke factoren van invloed kunnen zijn op de gezondheid.
2. Kun je benoemen welke coping strategieën een cliënt hanteert ten aanzien van zijn      gezondheid.
3. Kun je de de eerste dimensie van de positieve gezondheid uitgebreid toepassen in het verantwoordingsverslag. 

Terugblikken om vooruit te kunnen kijken ;) 

• Wat is je bijgebleven van de vorige les? 
• Heb je nog vragen? 

Deadline module Gezondheid en voeding is

1. 17 januari
2. 30 januari
3. 21 februari
4. 25 februari

Deadline: 31 januari 

Herkansing: 21 februari 

De 6 dimensies 

De 6 dimensies van positieve gezondheid:

• Lichaamsfuncties
• Mentaal welbevinden
• Zingeving
• Kwaliteit van leven
• Meedoen: 
• Dagelijks functioneren

Wat kan je vertellen over de bovenstaande begrippen?

Rune

Theorie – Dimensie 1: Lichaamsfuncties

Lichaamsfuncties gaan over hoe goed je lichaam werkt en hoe jij je lichamelijk voelt.

Dit hoort erbij:

Beweging en conditie

Pijn of lichamelijke klachten

Energie en vermoeidheid

Slaap en voeding

Ziekte of lichamelijke beperkingen

Belangrijk om te onthouden: Gezond zijn betekent niet alleen niet ziek zijn, maar ook goed kunnen omgaan met je lichaam en je klachten.

Lichaamsfuncties worden beïnvloed door wat je meekrijgt, wat je meemaakt en hoe je ermee omgaat. In de volgende slide krijgen jullie te zien wat voor factoren hierin een rol kunnen spelen. 

(Vraag voor de klas: wanneer voel jij je lichamelijk gezond?)

Endogene en exogene factoren

Onderscheid tussen endogene en exogene factoren:

• Endogene factoren -> zijn factoren in het lichaam zelf, die van invloed zijn op de gezondheid en het ontstaan van gezondheidsproblemen. 
• Exogene factoren -> zijn factoren uit de omgeving die van invloed zijn op de gezondheid en het ontstaan van gezondheidsproblemen.

Individuele opdracht

Tijd	15 min
Hoe	- Individueel - Uitwerken op papier
Hulp	Boek Mensen, thema 5.2 (vanaf blz 113)/ internet raadplegen.
Opdracht	1. Wat zijn endogene en exogene factoren (benoem hierbij voorbeelden). 2. Je hebt drie soorten copingstijlen, welke zijn dit en wat is de betekenis van deze copingstijlen.
Klaar?	Lees uit het boek Mensen, thema 5.1 (vanaf blz 109)

factoren die van invloed zijn op je gezondheid

Omgeving;

Opvoeding;

Leefstijl;

Voeding;

Leefstijl;

Beweging;

Middelengebruik;

Slaap;

Sociaal maatschappelijke positie;

Copingstijl.

Factoren die van invloed zijn op je gezondheid

• Omgeving
  
• Opvoeding
  
• Leefstijl
  
• Voeding -> Wat voor effect heeft voeding op je gezondheid?
• Beweging 
  
• Middelengebruik -> Aan wat voor middelen moet je denken?
  
• Slaap -> Waarom is slaap belangrijk?
  
• Sociaal maatschappelijke positie
  
• Copingstijl -> Wat is copingstijl?

Kijkvraag

Welke copingstijl zagen jullie in het filmpje terug?

• Probleemgerichte copingstijl, emotiegerichte copingstijl of responsegerichte copingstijl

Een copingstijl: De manier waarop iemand omgaat met tegenslag, problemen en spanningen

Verantwoordingsverslag

De 6 dimensies van gezondheid gaan jullie uitwerken over de gekozen doelgroep.

Je denkt na hoe elke dimensie eruit ziet bij de gekozen doelgroep en verantwoord dit.

Per dimensie zoek je uit welke problemen er zijn en wat er al goed gaat en/of wat opvallend is bij jouw gekozen doelgroep.

Denk ook na over welke problemen de doelgroep kan hebben gericht op de gezondheid.

LET OP: BESCHRIJF DIT IN EIGEN WOORDEN! BIJ PLAGIAAT VOLGEN ER MAATREGELEN

Nabespreken groepsopdracht

1. Is het gelukt met het uitwerken van de dimensies 

Lesdoelen behaald?

De docent deelt post-Its uit, beantwoord de onderstaande vragen:

1. Welke factoren kunnen de gezondheid van een individu beïnvloeden?
2. Wat zijn enkele copingstijlen zijn er?
3. Hoe houd je rekening met verschillende factoren bij het ontwikkelen van een bewegingsactiviteit die bijdraagt aan een gezonde leefstijl?

Deel 2 

Aanwezigheidsregistratie

Aanwezigheid zal door de docent geregistreerd worden. Aanwezigheid kan meerdere malen tijdens de les worden gedaan. Bij vroegtijdig verlaten van de les, zonder geldige reden, zal je op 'ongeoorloofd afwezig' staan.

Ben je te laat? Geef dit dan door aan het einde van de les aan de docent. Dit is jouw verantwoordelijkheid.

Wat gaan we doen vandaag?

1. AWR
2. Verwachtingen
3. Huiswerk
4. Lesdoelen
5. Terugblikken
6. Eindopdracht deel 3
7. Aan de slag
8. Afsluiten

Verwachtingen 

• Niet eten en drinken (uitzondering flessen) in de klas
• Toilet? Eerst vragen
• Telefoon weg stoppen
• Leermiddelen in orde 
• Beroepshouding correct
• Feedback over de lessen is altijd welkom

--> Zonder waarschuwing wordt je eruit gestuurd! Geen gemaar, geen excuus en geen discussie...

Huiswerk

Ga verder met de eindopdracht tijdens HWB! ;)

Aan het einde van de les

• Kun je de eerste dimensie(lichaamsfuncties) van een positieve gezondheid herkennen in een casus.

•  Kun je de eerste dimensie(lichaamsfuncties) van de positieve gezondheid uitgebreid toelichten in het verantwoordingsverslag. 

Terugblikken om vooruit te kunnen kijken ;) 

• Wat is je bijgebleven van de vorige les? 
• Heb je nog vragen? 

Hoe loopt de samenwerking in jouw groepje tot nu toe?

1. Goed
2. Matig
3. We hebben nog niks gedaan

Klassikale opdracht; casus meneer de Vries

Tijd	15 min
Hoe	- Klassikaal - Schriftelijk
Hulp	Samen nemen we de casus op de volgende dia door
Uitkomst	Vraag in de casus is beantwoord

Casus meneer de Vries

Meneer De Vries is 62 jaar en woont alleen in een sociale huurwoning. Hij ontvangt ambulante begeleiding vanuit de maatschappelijke zorg.

Meneer De Vries heeft COPD (een chronische longziekte). Hierdoor is hij vaak benauwd, snel vermoeid en heeft hij weinig conditie. Hij rookt al jaren en komt weinig buiten.

Door zijn klachten:

slaapt hij slecht

beweegt hij weinig

voelt hij zich soms eenzaam

zegt hij afspraken af omdat hij bang is om buiten benauwd te worden

De begeleider merkt dat zijn lichamelijke gezondheid invloed heeft op zijn dagelijks functioneren.

Duo-opdracht: meneer de Vries

Bekijk de casus en bespreek samen:

Lichaamsfuncties

Welke lichaamsfuncties zijn bij meneer De Vries verminderd?(ademhaling, energie, conditie, slaap)

Endogene factoren (van binnenuit)

Welke factoren kan hij niet of nauwelijks veranderen?(COPD, leeftijd, lichamelijke schade aan de longen)

Exogene factoren (van buitenaf)

Welke omgevings- en leefstijlfactoren beïnvloeden zijn gezondheid?(roken, weinig beweging, wonen alleen, sociale contacten)

Rol van de maatschappelijke zorg

Wat kan een begeleider doen om zijn lichaamsfuncties indirect te ondersteunen?

leefstijlcoalitie.nl

Kijkvragen video

1. Waarvoor gebruiken zorgverleners het spinnenweb van Positieve Gezondheid?
2. Noem twee dimensies uit het spinnenweb die je ziet of hoort in de video
3. Welke dimensie lijkt volgens jou het meest belangrijk voor iemand met gezondheidsproblemen?
4. Wat is het doel van het gesprek dat de zorgverlener voert met de cliënt?
   
5. Noem één voorbeeld uit de video waarbij lichamelijke functies een rol spelen.
6. Hoe wordt in de video duidelijk dat lichaamsfuncties meer zijn dan alleen lichamelijke klachten?
   

Individuele opdracht

Tijd	20 minuten
Hoe	- Individueel - Op papier
Hulp	Net bekeken video
Opdracht	- Beantwoord alle vragen
Klaar? Goed gedaan!	Lever de opdracht in bij de docent en doe iets voor jezelf! ;)

Ga verder met de eindopdracht

Tijd	45 minuten
Hoe	In je groepje
Hulp	- Het internet - Boom Mensen
Opdracht	- Ga verder met de eindopdracht
Klaar? Goed gedaan	- Controleer je groepslogboek - Bespreek nog wat gedaan moet worden en neem dit mee naar hwb.

Lesdoelen behaald?

• Benoem hoe ‘bewegen’ er op dit moment uitziet voor je gekozen doelgroep.

• Jullie hebben een bewegingsactiviteit ontwikkeld dat bijdraagt aan een gezonde leefstijl volgens het format

Tijd voor feedback :)

Post-Its uitdelen