Verschillende Ikken

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 1

Verschillende Ikken 

De eigenschappen die samen jouw persoonlijkheid vormen

Afbeelding: (Voice-Dialogue: Wie heeft het bij jou voor het zeggen?, 2011)

Doel van de les:

• Je kunt verschillende ikken in jezelf herkennen
•  Je begrijpt hoe je aan die ikken komt
• Je weet hoe je vervelende ikken kunt negeren

Wat zijn verschillende ikken?

Volgens de Voice-Dialogue techniek  kan je jezelf vergelijken met een bus. Je verschillende ikken (eigenschappen) zijn de passagiers en jijzelf zit als chauffeur aan het stuur. Je ikken willen niet allemaal dezelfde kant op en hebben andere ideeën over hoe de bus bestuurd moet worden. Zo wilt je perfectionist dat jij perfect rijdt, je pleaser dat iedereen haar aardig vindt en de doorzetter wilt zo snel mogelijk crossen naar de bestemming. Al deze passagiers geven af en toe hun wens aan bij jou. Soms is dat nog te overzien, maar helaas duwen sommige ikken jou opzij en nemen het stuur in handen. Hierdoor doe je soms dingen die je eigenlijk liever niet zou willen doen (Brugman, 2011). 

In het kort: Eigenschappen die onze persoonlijkheid vormen. Hier ben je je vaak niet van bewust. 

Welke ikken (eigenschappen) zijn er allemaal?

• De perfectionist
• De pleaser
• De doorzetter
•  De druktemaker 
• De kritische 
• De clown 
• De twijfelaar

Verschillende ikken

Hoe kom je aan deze ikken?

• Zit in de genen, erf je van familie
• Een soort 'ik' ontwikkel je door wat je meemaakt 
• Deze 'ik' heeft jou geholpen in het leven
• Maar deze 'ik' kan jou ook belemmeren 
• Voorbeeld:  

Herken je zelf een soort 'ik' in jou die vaak naar voren komt?

1. Ja
2. Een beetje
3. Nee

Hoe kun je leren om soms een 'ik' te negeren? 

HO!

H= haal 3 keer bewust adem

O= Ontdek wat je écht wilt doen

Wanneer nam een 'ik' bij jou het stuur over toen je het eigenlijk niet wilde?

Zijn de doelen behaald?
1. Verschillende ikken van jezelf herkennen
2. Begrijpen hoe je aan deze ikken komt
3. Weten hoe je vervelende ikken kunt negeren

1. Ja
2. Bijna allemaal
3. Nee

Zijn er nog vragen?