T5 b5, houding en beweging

B5: Houding en beweging

Stevigheid en beweging

1 / 21

Slide 1: Tekstslide

BiologieMiddelbare schoolvmbo tLeerjaar 3

In deze les zitten 21 slides, met tekstslides en 3 videos.

Lesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

B5: Houding en beweging

Stevigheid en beweging

Slide 1 - Tekstslide

Terugblik

Slide 2 - Tekstslide

Doelstelling

Je kunt het belang van een goede lichaamshouding aangeven en hoe je rugklachten kunt voorkomen Jongedame, hoe gaat ie ermee

Slide 3 - Tekstslide

Opdracht: Folder

Eisen:

Welke rugklachten zijn er
Hoe kun je rugklachten voorkomen
tips voor een goede lichaamshouding

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Video

Wervelkolom

Dubbele S

Tussenwervelschijven

Slide 6 - Tekstslide

Wervelkolom

Heeft een dubbelen-S-vorm
De dubbele-S-vorm wordt in stand gehouden door spieren
De tussenwervelschijven werken als schokbrekers

Slide 7 - Tekstslide

Slide 8 - Tekstslide

Zitten

Wat is belangrijk voor je houding als je zit?

Slide 9 - Tekstslide

Slide 10 - Tekstslide

Tillen

Wat is belangrijk aan je houding als je tilt?

Slide 11 - Tekstslide

Als je een te zware tas draagt, wat kan er dan met je rug gebeuren?
Hoe kan dit?

Slide 12 - Tekstslide

Slide 13 - Tekstslide

Voorkomen van rugproblemen

Goed rechtopzitten

Tillen vanuit de knieën

De rug blijft dan in de dubbele-S-vorm

Slide 14 - Tekstslide

Hernia

Wanneer een tussenwervelschijf

uitpuilt en tegen een zenuw duwt

en pijn veroorzaakt

Ontstaat door verkeerde belasting

van de rug

Slide 15 - Tekstslide

Slide 16 - Tekstslide

Slide 17 - Tekstslide

Slide 18 - Video

Bankhangen

Slide 19 - Tekstslide

Slide 20 - Video

Samen inoefenen/huiswerk

We maken samen opdracht

Zelfstandig werken: opdracht 1 t/m 6

Dit is ook het huiswerk

Klaar? laat je boek aan mij zien

Pak je leesboek of ga rustig iets voor jezelf doen

Slide 21 - Tekstslide