2.4 gezonde voeding

Een gezond en happy
2024!!!!
1 / 18
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolhavoLeerjaar 2

In deze les zitten 18 slides, met tekstslides en 1 video.

Onderdelen in deze les

Een gezond en happy
2024!!!!

Slide 1 - Tekstslide

Programma
  • Verslagen "invloed van speeksel op zetmeel" ingeleverd?

  • Waar ging hoofdstuk 2 nog maar over?
  •  Wat is gezonde voeding? Wat zijn daarvoor hulpmiddelen?
  • Eetstoornissen: wanneer is daar sprake van? Welke zijn er?

Slide 2 - Tekstslide

2.4 Gezonde voeding
De Schijf van Vijf
Energie
Gewicht
BMI
Afvallen en aankomen
Eetstoornissen

Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Link

Goede voeding is nodig voor een goede gezondheid. Je lichaam gebruikt de voeding als:
bouwstof, 
brandstof, 
reservestof of 
beschermende stof. 
Al deze functies samen bepalen hoeveel voeding je nodig hebt.

Slide 5 - Tekstslide

Zelfstandig werken

maken opdrachten:   1 t/m 3 
Bespreken en korte uitleg over 10 minuten

Daarna maken  8 t/m 10




timer
10:00

Slide 6 - Tekstslide

nakijken blz. 119 opdracht 3

Slide 7 - Tekstslide

Leerdoelen
8 Je kunt met de Schijf van Vijf adviezen voor een gezonde voeding geven.
9 Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzes daaraan kunnen bijdragen.
10 Je kunt mogelijke oorzaken en gevolgen van eetstoornissen noemen en enkele voorbeelden geven.

Slide 8 - Tekstslide

Lezen:    Blz. 114 t/m 119


Blader even door de blz. en bekijk kopjes en afbeeldingen
lees de tekst
Onderstrepen
!!! Uitroeptekens bij moeilijke dingen

timer
5:00

Slide 9 - Tekstslide

Schijf van vijf

Slide 10 - Tekstslide

Slide 11 - Tekstslide

Energie (Kilojoule & Kilocalorie)
De hoeveelheid energie wordt aangegeven in kilojoule (kJ) of kilocalorie (kcal). 

1 kJ = 4.2 kcal

Slide 12 - Tekstslide

Overgewicht en ondergewicht
Meer risico's op gezondheidsproblemen, vooral hart- en vaatziekten en diabetes.

Ondervoeding: Kan ook als je veel junkfood eet! Een tekort aan belangrijke voedingsstoffen is ook slecht.

Slide 13 - Tekstslide

BMI
Met het BMI wordt de verhouding van je lengte en gewicht gemeten: 

gewicht in kg : (lengte*lengte in meter). 

bijv: 65 : (1,75x1,75)= 21, 2   
Dit is een gezonde bmi


Slide 14 - Tekstslide

Eetstoornissen
Anorexia nervosa: Extreem weinig eten en erg dun, ondergewicht.
Boulimia nervosa: Heel veel eten, maar  vervolgens compenseren: zoals overgeven, laxeermiddelen of overmatig sporten. Vaak een "gezond" gewicht.
Vreetbui-stoornis: "Binge eten", heel veel eten zonder te compenseren. Vaak met overgewicht.

Slide 15 - Tekstslide

Zelfstandig werken

maken opdrachten:   1 t/m 3 

en 8 t/m 10




timer
10:00

Slide 16 - Tekstslide

2.4 Gezonde voeding
De Schijf van Vijf
Energie
Gewicht
BMI
Afvallen en aankomen
Eetstoornissen

Slide 17 - Tekstslide

Slide 18 - Video