Rustig blijven en goed met elkaar omgaan

• Sova
• Middelbare school
• vmbo, mavo
• Leerjaar 1-4

Rustig blijven en goed met elkaar omgaan

Doel van deze les

Jullie begrijpen waarom het belangrijk is om rustig te blijven bij conflicten en leren manieren om respectvol met elkaar om te gaan.

Wat doe je als iemand iets doet wat je niet leuk vindt?

Soms reageren we te snel of boos. Dat kan vervelend zijn voor anderen en voor jezelf. 

In deze les gaan jullie leren hoe je dit anders kan doen.

Waarom is rustig blijven belangrijk?

• als je boos reageert, groeit een probleem vaak groter
• rustig reageren helpt dat probleem kleiner te maken
• iedereen voelt zich beter als je elkaar respectvol behandelt 

Voorbeeld

Iemand duwt je per ongeluk. Je kunt meteen boos worden of rustig vragen: "Hey, kun je me niet duwen?"

3 stappen van rustig reageren

Stop: Neem even een ademhaling

Denk: Wat wil ik bereiken? Boos worden helpt niet!

Doe: Praat rustig of loop even weg.

Wat ga de volgende keer doen als je boos wordt?

Het is oke om boos te worden, maar het is beter hoe je ermee omgaat. Rustig blijven helpt jezelf en anderen!!