Wat zijn Executieve Functies?

• Leren-leren
• Middelbare school
• vmbo
• Leerjaar 1

Wat zijn Executieve Functies?

🎯Doel

• Ik weet wat executieve functies zijn.
• Ik kan minimaal twee executieve functies benoemen.
• Ik kan een sterk ontwikkelde executieve functie noemen.
• Ik kan een executieve functie noemen, waar ik nog aan moet werken. 

🧠Wat zijn executieve functies?

Executieve functies zijn de ‘regelknoppen’ van je brein.

Ze helpen je bij:

✅ plannen

✅ concentreren

✅ omgaan met emoties

✅ doelen bereiken

Ze zijn superbelangrijk op school, thuis én later op je werk.

Wat is een voorbeeld van een executieve functie?

1. rekenen
2. plannen
3. lezen

Stel:
je stelt huiswerk steeds uit tot het laatste moment.
Welke executieve functie speelt hierbij een rol?

Open vraag --> groepsgesprek

(→ taakinitiatie, planning, timemanagement)

Laat leerlingen nadenken en delen.

De 11 executieve functies – jouw brein in actie!

Responsinhibitie - Even pauze nemen voor je iets doet of zegt. Eerst denken, dan doen. 

    Werkgeheugen - Informatie even in je hoofd houden om iets                                  af te maken, zoals een instructie volgen.
    Emotieregulatie - Je emoties in toom houden, ook als iets                           spannend, stom of frustrerend is.

De 11 executieve functies – jouw brein in actie!

Volgehouden aandacht - Je aandacht bij een taak houden, ook                            als het saai of moeilijk is.

                       Taakinitiatie - Op tijd beginnen met een taak, ook als                   je er geen zin in hebt.

      Planning/prioritering - Bedenken wat je moet doen, in welke                         volgorde, en wanneer.

De 11 executieve functies – jouw brein in actie!

                             Organisatie - Je spullen en taken netjes en logisch ordenen.

           Timemanagement - Je tijd goed verdelen zodat je op tijd klaar bent.

Doelgericht doorzettingsvermogen - Volhouden tot je doel                                                                                       bereikt is, ook als het lastig                                  wordt.

De 11 executieve functies – jouw brein in actie!

                      Flexibiliteit - Je kunt je aanpassen als iets anders              loopt dan gepland.

           Metacognitie - Nadenken over je eigen denken: Wat ging goed? Wat kan beter?

Welke functie vind jij het lastigst?

Emoties beheersen

Concenteren

Op tijd beginnen

Plannen

Waar zou jij beter in willen worden? En wat zou je kunnen doen om dat te oefenen?

Samenvatting

Executieve functies helpen je met:

• jezelf aansturen

• overzicht houden
• betere keuzes maken

👉 Je kunt ze trainen – elke dag een beetje beter!

Afsluiting

💬 “Het gaat niet om perfect zijn, maar om steeds een beetje groeien.”

Doel

Ik kan...

Ik weet...