Over seksualiteit praten: spannend maar belangrijk 3 feb

• newEditor

Over seksualiteit praten: spannend maar belangrijk

Wat weet je al over seksualiteit in het dagelijks leven?

Leerdoel

Aan het eind van de les kun je uitleggen wat seksualiteit is, waar je het in het dagelijks leven tegenkomt, waarom het moeilijk is om erover te praten en hoe je met je eigen onzekerheden hierover kunt omgaan.

Seksualiteit is overal

Je komt seksualiteit elke dag tegen: op social media, in films, tijdens gesprekken of bij reclames. Vaak gebeurt dit zonder dat je het direct merkt.

Waarom is er angst om te praten?

Velen vinden seksualiteit spannend of eng om te bespreken. Schaamte, angst voor gekke reacties of niet weten wat normaal is kunnen redenen zijn.

Wat maakt praten lastig?

Veel jongeren praten er weinig over. Dit maakt het moeilijker om te weten wat je voelt of wilt vragen.

Weinig ervaring

Onzekerheid

Misschien denk je: Ben ik normaal? Heeft iedereen al ervaring? Je bent niet de enige die zo denkt.

Je bent niet alleen

Iedereen voelt zich weleens onzeker over seksualiteit. Het is normaal en samen praten helpt om je meer op je gemak te voelen.

Hoe kun je seksualiteit herkennen?

Denk aan flirten op Snapchat, grapjes in de klas of gevoelens over iemand. Seksualiteit gaat niet alleen over seks, maar ook over verliefdheid en grenzen.

Vragen over je ervaring

- Heb je weleens iets gehoord over seksualiteit waar je van schrok? - Hoe reageer jij als vrienden hierover praten? - Wat vind je lastig of spannend om te vragen? - Mag je je onzeker voelen?

Fouten maken mag

Je hoeft niet alles te weten of meteen te kunnen. Door te oefenen met praten wordt het makkelijker en leer je van elkaar.

Zelfvertrouwen groeien

Hoe kun jij jezelf geruststellen als je nerveus wordt over dit onderwerp? Voorbeelden: met iemand die je vertrouwt praten, schrijven of rustig ademhalen.

Durf te vragen

Wat zou jij nog willen weten over seksualiteit? Schrijf één vraag op die je niet durft te stellen. Je bent vast niet de enige! Bespreek het zo nodig anoniem.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.