4.5 gezond bewegen

Vorige les
Wervelkolom
1 / 13
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolvmbo k, g, tLeerjaar 1

In deze les zitten 13 slides, met tekstslides en 2 videos.

time-iconLesduur is: 50 min

Onderdelen in deze les

Vorige les
Wervelkolom

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Gezond bewegen

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Leerdoelen
  • Je weet dat spieren sterker worden door bewegen en sporten.
  • Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

Slide 3 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Trainen van spieren

  • Warming-up
  • Rekoefeningen
  • Coolingdown


Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 5 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Training zorgt spiergroei en conditie.

  • Spiergroei

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Coördinatie
Controle over spieren

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Spierpijn

  • Ongetraind "koude spieren"
  • Ophoping melkzuur
  • Late spierpijn (scheurtjes)

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 9 - Video

Deze slide heeft geen instructies

        RSI
Repetitive Strain Injury

Lichaam beweegt niet

Deel lichaam beweegt
heel veel.

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Gezond Bewegen

- Conditie
-Coördinatie
- Automatiseren
- Spierpijn
- RSI

Slide 11 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 12 - Link

De grappige stukken zou je over kunnen slaan.
3.30 t/m 4.35
7.18 t/m 9.20
12.25 t/m einde
Aan het werk

Nakijken 
Maken §4.5 vraag 1 t/m 5

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies