Een stressvrij lichaam
1 / 9
Lesduur is: 45 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Wat is stress? Leg dit uit in je eigen woorden.
Slide 2 - Open vraag
Welke 3 hormonen worden er geproduceerd tijdens stress?
Slide 3 - Open vraag
Welke klachten kunnen stress veroorzaken? (lichamelijk, psychologisch..)
Slide 4 - Open vraag
Wat is the window of tolerance?
Slide 5 - Open vraag
leg uit: hyper-arousal
Slide 6 - Open vraag
Wat gebeurt er als je onderprikkeld raakt?
Slide 7 - Open vraag
Bij een lichtstresserende situatie eet ik meer. Waar of niet waar? Leg ook uit waarom.
Slide 8 - Open vraag
Geef een tip om beter om te gaan met stress.
