Gezond leven en de Schijf van Vijf

Gezond leven en de Schijf van Vijf
1 / 13
volgende
Slide 1: Tekstslide

In deze les zitten 13 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Gezond leven en de Schijf van Vijf

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Leerdoel
Aan het einde van de les kun je uitleggen wat een gezonde levensstijl inhoudt en hoe de Schijf van Vijf hierbij helpt.

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat weet je al over gezond leven en de Schijf van Vijf?

Slide 3 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Wat is gezondheid?
Gezondheid betekent dat je lichaam en geest in goede conditie zijn. Dit heeft te maken met wat je eet, hoeveel je beweegt en hoe je omgaat met stress.

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Gezonde levensstijl
Een gezonde levensstijl omvat gezond eten, voldoende bewegen, genoeg slaap en stressmanagement.

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

De Schijf van Vijf
De Schijf van Vijf geeft aan welke producten je dagelijks nodig hebt voor een gezond voedingspatroon, zoals groente, fruit, graanproducten, zuivel, vlees/vis en vetten.

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Eet gevarieerd
Het is belangrijk om gevarieerd te eten om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen. Probeer verschillende soorten groenten, fruit, vlees en granen te eten.

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Gevaren voor jongeren
Als jongere kun je te maken krijgen met verleidingen zoals fastfood, frisdrank, alcohol en roken. Het is belangrijk om bewust te zijn van de gevaren hiervan.

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Voldoende beweging
Naast gezond eten is voldoende bewegen essentieel voor een gezonde levensstijl. Probeer dagelijks minstens 30 minuten matig intensief te bewegen.

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Samenvatting
Een gezonde levensstijl omvat gezond eten, voldoende bewegen, stressmanagement en bewust omgaan met verleidingen zoals fastfood en frisdrank.

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Slide 11 - Open vraag

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.
Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

Slide 12 - Open vraag

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.
Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

Slide 13 - Open vraag

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.