T&G Periode 5 les 3 Herhaling leerjaar 1 + verdieping

T&G Periode 5 les 3
Herhaling leerjaar 1 + verdieping
1 / 23
volgende
Slide 1: Tekstslide
T&GMBOStudiejaar 2

In deze les zitten 23 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

T&G Periode 5 les 3
Herhaling leerjaar 1 + verdieping

Slide 1 - Tekstslide

Welke energiesysteem heeft het meeste vermogen en welke de meeste capaciteit?

Slide 2 - Open vraag

Fosfaatsysteem

Slide 3 - Woordweb

Energie systemen
  • Fosfaat systeem

  • Melkzuursysteem

  • Zuurstofsysteem

Slide 4 - Tekstslide

Fosfaat systeem
Tot 20 seconden met zeer groot vermogen.

Het proces is anaëroob a-lactisch, dat betekent zonder zuurstof zonder verzuring.

Substraat: CP, je lichaam maakt gebruik van creatinefosfaat.

Slide 5 - Tekstslide

Het proces van het fosfaatsysteem
Je lichaam haalt energie uit CP (creatine fosfaat). Uitgeschreven ziet het proces er als volgt uit:


                           Enzymen
ADP + CP + energie  ---->  C + ATP

Slide 6 - Tekstslide

Hersteltijd fosfaatsysteem
Zoals uitgelegd haalt het fosfaat systeem de energie uit de CP-tank (opgeslagen energie).
Als deze leeg is wordt hij weer aangevuld, hieronder hoelang dat ongeveer duurt.

Slide 7 - Tekstslide

Melkzuursysteem
Tot 2 minuten met een groot vermogen.

Het proces is anaëroob lactisch, dat betekent zonder zuurstof met lactaat (melkzuur).

Substraat: Koolhydraten, je lichaam haalt energie uit koolhydraten.

Slide 8 - Tekstslide

Het proces van het melkzuursysteem
Je lichaam haalt de energie uit glycogeen (opgeslagen koolhydraten). Uitgeschreven ziet dat er als volgt uit:


  Enzymen
ADP + Glycogeen ---->  ATP + melkzuur 

Slide 9 - Tekstslide

Herstel melkzuursysteem
Zoals uitgelegd haalt het melkzuursysteem de energie uit de koolhydraten.
Als deze leeg is wordt hij weer aangevuld, hieronder hoelang dat ongeveer duurt.

Slide 10 - Tekstslide

Zuurstofsysteem
Kun je lang mee maar heeft een klein vermogen.

Het proces is aeroob, dat betekent dat het met zuurstof is.

Substraat: Koolhydraten overgaand in vetten, je lichaam haalt de energie uit koolhydraten en uit vetten.

Slide 11 - Tekstslide

Het proces van het zuurstof systeem
Je lichaam haalt energie uit glycogeen (opgeslagen koolhydraten) of vetten. Uitgeschreven ziet het er als volgt uit:


                               Enzymen
ADP + Glycogeen/vetzuren + O2  ---->  ATP + H2O + CO2

Slide 12 - Tekstslide

Alles in één tabel

Slide 13 - Tekstslide

Hoe bepaalt mijn lichaam welk systeem hij gebruikt?

Dat is voornamelijk afhankelijk van de intensiteit. Je lichaam probeert de hoeveelheid energie te geven die nodig is voor de inspanning die jij wilt leveren.


Kijk gerust het filmpje nog een keer  --->

Slide 14 - Tekstslide

Test nu je kennis!
In de volgende dia's een aantal vragen. Probeer ze zo goed mogelijk te beantwoorden.

Heb je een paar fouten gemaakt? Kijk gerust terug om te kijken waarom...

Slide 15 - Tekstslide

Als je lichaam mag kiezen van welk energie systeem het gebruik wil maken dan het liefst?
A
Fosfaatsysteem
B
Het zuurstofsysteem
C
Het melkzuursysteem

Slide 16 - Quizvraag

---->
+
+
+
Maak het proces juist door alles op de juiste plek te slepen
ADP
CP
Energie
Enzymen
C
ATP

Slide 17 - Sleepvraag

Wat is een (sport)activiteit die veel gebruik maakt van het fosfaatsysteem
A
Speerwerpen
B
5km hardlopen
C
400m sprint
D
Bootcamp

Slide 18 - Quizvraag

Sleepvraag
Fosfaat systeem
Kogelstoten
Aeroob
Anaëroob a-lactisch
Koolhydraten
Marathon

Slide 19 - Sleepvraag

---->
+
+
ADP
Glycogeen
Enzymen
ATP
Melkzuur

Slide 20 - Sleepvraag

Zuurstof systeem:
Leg in je eigen woorden uit hoe je lichaam bepaalt of het gebruik maakt van vetzuren of glycogeen

Slide 21 - Open vraag

---->
+
+
+
+
ADP
Glycogeen/vetzuren
O2
Enzymen
H2O
CO2
ATP

Slide 22 - Sleepvraag

Wat is een (sport)activiteit die veel gebruik maakt van het zuurstofsysteem
A
Verspringen
B
800m schaatsen
C
Wandelen
D
Bankdrukken

Slide 23 - Quizvraag