Vitaal burgerschap: mentale gezondheid

Vitaal burgerschap: Mentale gezondheid
1 / 44
volgende
Slide 1: Tekstslide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 44 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 50 min

Onderdelen in deze les

Vitaal burgerschap: Mentale gezondheid

Slide 1 - Tekstslide

Nationaal militair museum

Slide 2 - Tekstslide

Wat gaan we doen? 
Aan het einde van de les kan je antwoord geven op de volgende vragen:

Wat gaan we deze periode voor burgerschap doen?
Wat is gezondheid?
Wat weet je van mentale gezondheid?
Wat is mentale gezondheid?
Waar kan je terecht bij mentale gezondheidsklachten? 


Slide 3 - Tekstslide

In periode 2 behandelen we het thema vitaal burgerschap. Zoek op internet op wat het begrip vitaal betekend. Knip en plak je antwoorden in Lesson Up.

Slide 4 - Open vraag

Gezondheid

Slide 5 - Woordweb

Wat is gezondheid?
Wereld Gezondheidsorganisatie: Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken.


Slide 6 - Tekstslide

Stellingen
Wat weet jij al van mentale gezondheid?

Slide 7 - Tekstslide

Psychisch ziek zijn kan iedereen overkomen
A
juist
B
onjuist

Slide 8 - Quizvraag

Psychische problemen komen door een zwakke wil
A
juist
B
onjuist

Slide 9 - Quizvraag

Psychische problemen zijn geen echte problemen
A
juist
B
onjuist

Slide 10 - Quizvraag

Als zou blijken dat één van mijn vrienden psychische problemen heeft, zou ik deze persoon niet meer vertrouwen
A
juist
B
onjuist

Slide 11 - Quizvraag

Het is moeilijk om over psychische problemen te praten
A
juist
B
onjuist

Slide 12 - Quizvraag

Geestelijke gezondheidszorg is net zo belangrijk als lichamelijke gezondheidzorg
A
juist
B
onjuist

Slide 13 - Quizvraag

Wanneer is er sprake van geestelijke ongezondheid?

  • Gezondheidsprobleem als je langdurig het gevoel hebt niet meer de baas te zijn over je eigen gedrag en reacties                         
  • Eén op de vier mensen ontwikkelt in zijn of haar leven  psychische klachten; stemmingsstoornissen, angststoornissen en middelenstoornissen

Slide 14 - Tekstslide

Factoren
  • belangrijke levenservaringen (opvoeding, relaties)
  • persoonlijkheid (gedachtes, gevoelens, gedrag)
  • erfelijkheid 
  • perceptie (omgeving waarnemen en interpreteren) 
  • coping (omgaan met spanningen)
  • lichamelijke toestand
  • gebeurtenissen en levensperioden

Slide 15 - Tekstslide

Mentale gezondheid
• We hebben allemaal, naast een fysieke/lichamelijke gezondheid, ook een mentale/ psychische gezondheid

• Onze mentale/ psychische gezondheid kan tijdens onze levensloop veranderen

Slide 16 - Tekstslide

Slide 17 - Tekstslide

Stress
  • positief:  alert, focus, spanning gaat weg
  • negatief: langdurige stress, slecht kunnen ontspannen, kan leiden tot lichamelijke en psychische klachten

Slide 18 - Tekstslide

Wat is stress voor jou?

Slide 19 - Open vraag

Welke symptomen ervaar je als je stress hebt?

Slide 20 - Open vraag

Waarover ervaar je stress?

Slide 21 - Open vraag

Hoe pak je stress aan?

Slide 22 - Open vraag

Gedachte experiment 
Probeer één minuut lang niet aan de witte beer te denken

Je mag wel denken aan sneeuw, bruine beren, pandaberen..
Maar niet de witte beer!
timer
1:00

Slide 23 - Tekstslide

Hoe ging dat?
 'Dan denk je toch gewoon ergens anders aan'

Slide 24 - Tekstslide

Welke 3 dagelijkse, of regelmatige, dingen doe jij om voor je mentale toestand/ geestelijke gezondheid te zorgen?

Slide 25 - Open vraag

Welke positieve gebeurtenis heb je van de week mee gemaakt?

Slide 26 - Open vraag

Waar kan je terecht?
  • sociale omgeving
  • huisarts
  • psychiater (medicijnen)
  • psycholoog
  • therapeut (geen diploma verplicht)
  • STIP (maatschappelijk werkers en vertrouwenspersoon)
  • GGD (publieke gezondheidszorg)

Slide 27 - Tekstslide

Portfolio opdracht
Maak op teams portfolio opdracht: geestelijke gezondheid

Je maakt de opdracht zelfstandig.
Je mag overleggen met je buurman 
Je hebt tot het einde van de les de tijd
Je kan gebruik maken van internet



Slide 28 - Tekstslide

Wat vond je van de les?
Kan je een antwoord geven op de gestelde vragen? 

Wat is gezondheid?
Wat weet je van mentale gezondheid?
Wat is mentale gezondheid?
Waar kan je terecht bij mentale gezondheidsklachten? 

Heb je een tip of een top voor de les? 

Geef in de chat een duimpje omhoog of een duimpje omlaag. 

Slide 29 - Tekstslide

Stellingen

Slide 30 - Tekstslide

Lachen is gezond
A
juist
B
onjuist

Slide 31 - Quizvraag

Iedereen die stress heeft, voelt of ervaart dat
A
juist
B
onjuist

Slide 32 - Quizvraag

Stress moet je ondergaan. Er is niets aan te doen.
A
juist
B
onjuist

Slide 33 - Quizvraag

Sport kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 34 - Quizvraag

Als je positief denkt, heb je minder last van stress.
A
juist
B
onjuist

Slide 35 - Quizvraag

Jongeren hebben nu meer stress dan vroeger
A
juist
B
onjuist

Slide 36 - Quizvraag

Sociale media zorgen voor stress
A
juist
B
onjuist

Slide 37 - Quizvraag

Veel vrienden hebben zorgt voor minder stress
A
juist
B
onjuist

Slide 38 - Quizvraag

Mediteren kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 39 - Quizvraag

Muziek kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 40 - Quizvraag

Mensen met psychische problemen weten het vaak zelf niet
A
juist
B
onjuist

Slide 41 - Quizvraag

Mensen met psychische problemen worden uitgelachen in onze maatschappij
A
juist
B
onjuist

Slide 42 - Quizvraag

Wanneer ik zou vermoeden dat ik een psychisch probleem heb, zou ik dit meteen aan mijn ouders/vrienden/ een vertrouwenspersoon vertellen
A
juist
B
onjuist

Slide 43 - Quizvraag

Machteld Hubert: Gezondheid is het vermogen van mensen om met fysieke, emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan. Bij gezondheid ligt de nadruk op de veerkracht, eigen regie en het aanpassingsvermogen van de mens

Slide 44 - Tekstslide